...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMATOAREA FILA DE JURNAL
46 Comments
Pop Terezia
6/8/2016 14:56:51
Salut ma bucur ca povestea continua si are miezul dulce al adevarului de care fugim citesc cu atentie fiecare rand si cred cu tarie ca undeva candvasi pentru mine va aparea o raza de lumina sa continuati sa ne incurajai sa ne mustrati face-ti ce trebuie sa ne trezim va multumesc penru atentie la buna vedere
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
16/8/2016 09:19:31
Terezia, asa este, imi permit sa va cert si sa va spun adevarul care este atat de greu de spus si de auzit. Fac asta, pentru ca stiu cat de mult ajuta sa avem un astfel de prieten adevarat, fie el si „ascuns”, in spatele unui blog oarecare. Raza de lumina a aparut deja in viata ta! Faptul ca intri aici si citesti aceste randuri este o dovada clara in acest sens. Spor in toate. Pastram legatura!
Reply
Gabriela
9/9/2016 13:00:19
De vreo 25 ani micul meu dejun e o cafea,nu stiu dacă ași putea mânca ceva dimineața.Deci la ora 7 dacă pun o linguriță de zahar in cafea se poate considera prima masă?
Nioleta
31/8/2016 22:00:05
am voie cafea chioară? cool asta e o veste bună. dar un coniac cu apă minerală am voie în afara meselor? berea o conside hrană probabil și vinul. dar țuica? whiskey? jagermeister? vodka?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 19:50:16
Nicoleta, cafea chioara cum spui tu::)))) cat incape. Desi cafeaua deshidrateaza si te sfatuiesc (TE OBLIG) sa bei si foarte multa apa chioara ca sa compensezi si sa nu ai alte probleme::)))))) La fel si ceai neindulcit, ai voie cat poti duce. Dar si la ceai trebuie sa ai grija. Sunt foarte multe sortimente cu efect diuretic, de aceea nu e bine sa ocolesti apa, indiferent ce mai bei peste zi... In ceea ce priveste celelalte lichide, e simplu: orice are zahar sau alt adaos din zona alimentelor (laptele din cafea e un exemplu sau pulpa din sucuri sau limonade) trebuie consumat lipit de mesele de la acele ore fixe. La fel si bauturile alcoolice. Cand ai vreo petrecere sau o iesire in oras, poti face exceptii, si la mancare, si la bauturi. Dar exceptiile sunt exceptii, sa nu devina obicei. Insa toate aceste reguli nu sunt atat de importante sa fie respectate toate din prima zi. ia-o treptat si relaxat. Deocamdata e minunat daca poti intra in ritmul meselor de ore fixe si daca le poti respecta cu strictete, fara sa sari peste vreuna. Pastram legatura!
Reply
alexandra
6/9/2016 16:16:20
si aici am gasit raspunsul la intrebarea pusa in pagina anterioara! :)
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 19:44:23
Ma bucur ca nu te opresti din citit... Totusi, carticica aceasta online va fi mereu imbogatita cu intrebarile voastre si cu raspunsurile personalizate, asa ca imi face placere sa continuam comunicarea si in acest fel. :)
Reply
Alina Nicolescu
6/9/2016 16:16:42
Reply
Cristina
9/9/2016 18:38:10
Pot bea cafea cu miere si lapte dupa ce mananc si mancare, sau doar cafeaua la o masa ?
Reply
Autoarea blogului "Dieta-Minune"
10/9/2016 14:28:41
Cafeaua care are indulcitor de orice fel si sau lapte sau orice alt adaos care va fi perceput de organism ca aliment trebuie consumata la orele fixe. Poti consuma cafeaua aceasta aliment fie inainte de masa, fie dupa masa imediat, fie doar cafeaua. Ideea de baza a regimului de viata intitulat de mine "Dieta-Minune" este ca orice aliment trebuie consumat la orele fixe. Iar cafeaua cu aceste adaosuri este aliment in toata regula! Sper sa-ti fi fost de folos. daca mai ai intrebari, nu ezita sa le adresezi.
Reply
dorina ardeleanu
13/11/2016 23:39:30
dar apa plata doar cu zeama de lamaie bauta non stop se poate....? multumesc..
Diana
10/9/2016 18:05:47
Dar laptele gol 1.5% grasime?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
10/9/2016 22:02:31
Laptele e un aliment indiferent de lapte:)
Reply
Diana
11/9/2016 13:57:55
Inseamna ca vineri seara am pacatuit :( vineri nu am apucat la 4 masa ca dormeam si ora 7 m-a prins intr-o vizita fara nimic la mine...
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
13/9/2016 08:49:59
Diana, daca vreuna dintre acele ore de masa te prinde dormind, nu trebuie sa te trezesti ca sa mananci si nici nu trebuie sa te simti vinovata ca dormeai. Dieta-Minune functioneaza perfect daca respecti orele fixe de masa atunci cand esti treaza. In ceea ce priveste vizita care te-a prins fara ceva de rontait la tine, da, e un „pacat”. Daca este exceptie, insa, nu va afecta rezultatele cu Dieta-Minune! Spor in toate!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
13/9/2016 08:54:59
Da Gabriela, cafeaua cu zahar (mai ales daca are si lapte, e considerata o masa, fara progleme. Dar e pacat sa nu adaugi si un biscuite sau un stix. Ca sa devina reflex si sa mananci. Un biscuite si un stix n-au omorati pe nimeni. Plus ca e mult mai sanatos sa si mananci ceva, sa nu fumezi pe stomacul gol (daca ai si acest obicei). Cat despre ani, ce daca au trecut 25... Orice invat are si dezvat si mai bine sa fie alegerea ta decat ultimatum de la vreun medic. Numai bine!
Reply
Vecerzan
16/9/2016 08:46:58
Apa minerala avem voie?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
25/9/2016 23:57:07
Apa, cat mai multa apa. Si daca organismul tau cere minerala, minerala sa fie, Dieta-Minune nu se supara! Sa ne auzim cu bine!
Reply
Cristina
19/9/2016 12:53:02
Poate-i super prosteasca intrebarea la cate detalii ai dat pana acum, insa insist (cu multumiri din suflet) : cafeaua cu zaharina este considerata "masa"?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
25/9/2016 23:59:24
Cristina, orice intrebare e binevenita daca te face sa intelegi cum functioneaza Dieta-Minune. Orice „aliment ascuns” strecurat in lichidele pe care le bem face ca acele lichide sa fie considerate si ele alimente. Asadar, desi este cu indulcitor, cafeaua ta este o masa si trebuie servita, cu alte alimente sau de sine statatoare, la orele fixe.
Reply
Cristina
26/9/2016 08:46:46
Multumesccc! Intre timp gasisem raspunsul la intrebarea mea in unul din comentariile la blog si de vreo saptamana am reusit sa ma conformez regulilor ! N-am slabit spectaculos in 2 saptamani, insa am o stare de spirit super faina: optimista, cu multa incredere . Asta-i principalul castig ! Multumesc, multumesc!
Raluca
14/10/2016 15:01:44
Buna! As avea si eu o intrebare, ceaiul neindulcit, dar cu lamaie este considerat masa?
Reply
Isa
15/10/2016 10:58:48
Eu beau cafeaua de dimineata in vreo 2 ore. Indulcita cu miere. Este o greseala in dieta minune?
Reply
mara
23/10/2016 21:51:33
Pot bea cafea de orz neîndulcita intre mese? Îmi place senzația de a bea cafea și o prefer pe aceasta ca nu are cofeina.
Reply
maria magdalena
26/10/2016 12:40:02
buna ziua,eu beau cafeaua cu scortisoara,am cam vreo 2 ani de cand am inlocuit zaharul cu scortisoara. Si sincer imi place muult cafeaua. Si o cam beau intre mese,e rau,nu ?
Reply
Vasiana
11/11/2016 14:54:42
Bună, draga mea, am și eu o întrebare, borș acru făcut în casă din tarate de grâu, pot bea pe parcursul zilei? Nu știu dacă e băutură gen apa chioara sau aliment. Mulțumesc, de azi am început și eu, Spor la slăbit fetelor !😀😀😀
Reply
liliana
15/11/2016 22:42:18
buna seara.gustarea de la ora 10 o pot inlocui cu un suc de legume si fructe natural?multumesc
Reply
Iasmina
4/12/2016 22:54:12
Buna. Am o intrebare. Eu ma trezesc la ora 5 si la ora 6 trebuie sa fiu la lucru. Daca cafeaua rste considerata o masa cum sa fac daca eu trebuie sa mananc in intervalul 07:00 - 19:00 ? Ce se întâmplă daca beau cafeaua la 5 jumate ? O pot pot bea si fara îndulcitor si lapte nu e problema.
Reply
Alina
28/12/2016 13:50:33
Citesc,citesc,citesc si ma minunez 😕 deci clar cafeaua mea va deveni istorie. Pt mine daca nu are zahar nu e cafea.Doamne abia astept sa ma apuc de slabit. Pana atunci( dupa sarbatori) ma dicumentez 😘 Mare multumire pt sfaturi!
Reply
Adi
6/1/2017 20:34:54
Draga mea îți mulțumesc, de luni incep cu mâncatul la ore fixe, mai ales că am înțeles că pot bea cafea decofeinizata cu îndulcitor și lapte că pe o masa. Așa nu atrag atenția nimănui de la birou, mai ales că eu deja țin un regim cu care am slăbit 45kg, acum stagneze, iar mâncatul la ore fixe sper sa ma ajute sa împing puțin organismul
Reply
Neti
9/1/2017 14:14:34
Buna ziua ! Apa cu lamaie(fara zahar,indulcitori sau orice altceva) e aliment ?
Reply
Adriana
16/1/2017 19:31:43
Buna! Am citit si eu jurnalul tau, pana la aceasta fila. M-am hotarat sa incep si eu "minunea". Am doar o intrebare: sunt fumatoare si obisnuiesc ca atunci cand fumez sa beau putin suc sau cafea(in rest beau doar apa). Daca bauturile indulcite sau imbunatatite(cu lapte) nu sunt recomandate intre mese, banuiesc ca nici guma de mestecat nu e ok, nu-i asa?
Reply
Andries Lucia
20/1/2017 18:22:05
Multumim ca va faceti timp sa ne dadaciti in privinta dietei minune. Din ce scrieti, sa inteleg ca daca in ceai pun zeama de lamaie pot sa consider ca e masa?
Reply
Adrian
28/1/2017 18:52:58
Sărut mâna. Dacă dorim sa plicăm această dietă unui copil în vărstă de 12 ani, cu ce putem inlocui cafeaua și berea?! Vă mulțumesc
Reply
Ana G.
18/4/2017 19:29:22
Citesc şi mă minunez! Copilul de 12 ani bea cafea şi bere? Sau nu am înțeles eu?
Reply
Lucia
8/5/2017 09:38:58
De obicei barbatii posteaza la "misto" pe blogurile de slabit. Rad de noi ca ne agitam cu slabitul dar, vor sa fim slabe ca niste fotomodele. Ei nu au aflat ca organismul bostru tinde sa se ingrase , chiar daca nu mancam foarte mult. Inaintarea in varsta si hormonii isi spun cuvantul. Ce bine ar fi daca s-ar uita mai des in oglinda si ar fi mai critici cu propriile persoane!
Mihaela B
2/2/2017 10:12:39
iti multumesc ca am mai invatat si cum pot sa-mi beau cafeaua eu beau o singura cafea pe zi,nu beau sucuri de ici un fel si o sa descopar si ceaiul!!!!!fiecare pgina din jurnalul tau e o incantare!!!
Reply
Mirela
8/2/2017 08:23:20
La mine ar fi o problema cu orele sint asistent la domiciliu și dacă se intimpla ca se intimpla în fiecare zi sa fiu la clienți dimineața, nu cred ca am cum sa spun scuze tre sa fac o pauza sa îmbucurător ceva .. întrebarea e ce as putea sa fac?
Reply
Ligia
27/2/2017 18:39:40
O carte foarte utilă. Nu mă mai satur sa o citesc. Mulțumim pentru acest stil de viata sanatos.
Reply
Elena
12/3/2017 11:18:00
Am nevoie de confirmari si am speranta ca aici le voi gasi,nu mai am puterea sa tin nici o dieta !! Sa fac ceea ce expuneti mi se pare atat de usor,si ma agat cu speranta de acest lucru!
Reply
Elena
12/3/2017 11:21:21
Exista si un grup de sustinere? Sau comentarii si indrumari ? Multumesc anticipat pentru raspuns.
Reply
Florina
7/5/2017 20:09:21
Buna,
Reply
Cristina
28/8/2017 12:34:14
O întrebare pe care văd că până în prezent nu a pus-o nimeni și mă frământă de când am citit totul despre ,,dieta minune”..Deci, dacă metabolismul nostru se activează când îl ,,alimentăm” o data la 3 ore, de ce acest lucru nu este posibil decât la ore exacte? Ce are dacă în intervalul 7.00-19.00, ne alimentam haotic, pentru că zici tu, orice am introduce în stomac îl activează? Normal nu ar trebui ca arderile să fie și mai intense?
Reply
Petronela antohi
31/8/2017 14:41:47
Anca as vrea sa te întreb dc pot sa beau între mese apa cu lămâie?mentionez ca dimineața îmi storc o lămâie si o pun in apa ...e ok?
Reply
Oglindă Maria
10/6/2018 16:13:42
Despre cafea și apă cu lămâie am înțeles dar nimeni nu întreabă de medicamentele care trebuiesc luate cu jumătate de oră nainte de masa sau Eutirox dimineață cu o oră înainte de masă!!!!!
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditii
Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire Arhiva
Toate articolele
|