...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMĂTOAREA FILĂ DE JURNAL
14 Comments
Pop Terezia
17/8/2016 08:44:40
Draga jurnalista ma adresez asa pentru ca nu stiu cum te cheama si imi este mai usor cu satisfactie te anunt ca am slabit 4 kg in doua saptamani nu am notat nici o zi ce mananc singurul lucru ce l-am facut ammancat la ore fixe ai dreptate dieta functioneaza doar trebuie sa respecti orele de masa si sa ai rabdare eu am avut sunt deosebit de fericita poate ca altii nu vad diferenta eu o simt si ce este mai importnat merg mai deprte vreau sa stiu daca apa cu lamaie se considera aliment si daca se poate consuma intre mese de altfel nu consum ducuri decat apa minerala astept un raspuns si urmatoarele file de jurnal cu bine terica
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
17/8/2016 09:37:39
Draga Terezia, o sa-ti spun acum ceva ce nu are deloc relevanta pentru acest blog, dar are relevanta ca sa intelegi ce simt: nu trec deloc printr-o perioada prea happy. Dar iata ca ai reusit sa ma faci sa topai prin casa de una singura, de bucurie ca ai avut aceasta experienta si acest rezultat. Imi vine si sa te pup de bucurie. Putere, incredere, curaj!!! Tine-o tot asa. Sunt alaturi de tine si de oricine vrea sa-si faca acest cadou: „dieta-minune”. Iti multumesc foarte mult pentru acest mesaj. Imi dai si mie putere sa merg mai departe cu acest proiect.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
17/8/2016 11:30:03
... de bucurie era cat pe ce sa uit sa-ti raspund la intrebare... Putina lamaie in apa nu e o crima, dar ar fi de preferat ca orice bautura sa fie asociata cu una dintre mese. Pana la urma doar apa plata, o cafea neagra sau un ceai neindulcit nu contin si „alimente”...
Cirlan Daniela
28/1/2018 19:46:03
Și eu am slăbit 3 kg după 2 săptămâni deși ma simt vinovata ca nu am reușit mereu sa mănânc corect și nici programul nu l am ținut cu strictețe Dar țin sa mentionez ca am o mare rezistența la a slabi datorata dietelor repetate De aceea nu îmi vine sa cred când ma urc dimineața pe cântar Iti mulțumesc deaga Diana ce mai dacă as putea te-as îmbrățișă dea binelea de bucurie și sunt recunoscătoare fătului ca am dat de acest jurnal Tare as fi fericita dacă as fi motivata sa reusesc
Carmen
9/2/2018 12:36:08
Buna!! Va urmăresc zi de zi dar nu inteleg cu regimul asta deloc cum funcționează. Imi poti spune unde găsesc un meniu pentru câteva zile să îmi dau seama cum este. Mi aș dori foarte mult să slabesc dar 😢😢îmi este foarte greu. Te rog sa îmi răspunzi.
Diana
23/11/2016 12:44:58
lamaia, un fruct deosebit de important si benefic in alimentatie, este "vedeta" pentru vitamine, in special vitamina C, minerale, antioxidanti. in ceea ce priveste aportul de macronutrienti, adica de compusi calorici=mancare efectiva, continutul cel mai mare al lamaii este in glucide(carbohidrati): cam 4g la 50 ml suc (1 lamaie). deci, fara exagerare se pot strecura cateva picaturi de suc sau o felie pentru aroma in apa (cei minim 2 l obligatorii) zilnica, daca asa obisnuiesti si daca asta face sa se poata consuma cu mai mare usurinta ratia de apa plata.
Reply
Nicol
30/10/2016 23:05:09
Draga Anca!Iti multumesc din suflet ca ai impartasit Dieta Minune cu noi!!AM citit toate filele pe nerasuflate,am invatat lucruri noi.Am totusi o intrebare..La masa de la ora 7 pot bea numai cafeaua,eventual 2-3 biscuiti cu scortisoara(imi plac la nebunie langa cafea) si apa cu lamaie tinand cont ca ma trezesc la 6,55.Sau trebuie sa ma trezesc tot la 6-6,30?
Reply
cris
5/11/2016 00:17:44
Bună Anca și mă bucur mult ca te.am descoperit.
Reply
Miki
10/11/2016 14:11:07
Dacă programul de lucru este 22-6:30 care ar trebui sa fie orele de masa?
Reply
Ioana
11/12/2016 12:05:06
Buna.Muncesc de la 6 dimineata la 9 seara,in agricultura in Austria,cu pauza la 13-14 la amiaza,niciodata fixa pauza.Pot ciuguli ceva fructe la orele fixe,dar intrebarea mea este daca mai pot lua o masa cat de cat consistenta pe la 21-22 avand in vedere ca munca prestata e munca fizica,bruta,si ma solicita foarte mult fizic.Nu as reziata doar cu o masa pe zi si 3 fructe muncind 16-17 ore.Ce as putea consuma noaptea la 21-22?? Va multumesc anticipat
Reply
Ioana
12/12/2016 18:45:33
Reply
Claudia
30/12/2016 13:36:55
Buna , este ok oare daca am orele 7.30 - 10.30 - 13.30-16.30 si 19.30 sau ar trebui sa respect 7 - 10- 13 - 16 si 19 ? Multumesc
Reply
Adriana
1/3/2017 22:31:40
Astazi a fost prima mea zi de dieta minune. Vreau sa va intreb daca este gresit sa modific orarul cu 30 minute. 10.30, 13.30,16.30 ,19.30??? Va multumesc!!! O seara placuta !!!
Reply
Ancuța
12/7/2017 09:08:38
Buna dimineata ! Eu muncesc zilnic . Cu ce pot înlocui masa de la 10 si de la 13 . Menționez ca o masa consistentă nu am cum sa iau 😞
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditii
Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. Arhiva
Toate articolele
|