...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMĂTOAREA FILĂ DE JURNAL
46 Comments
Alex
4/8/2016 22:33:24
1. Te felicit pt. rezultate,
Reply
Oana
6/1/2017 01:23:04
Doamnee cate dreptate ai! Am doua zile de cand ma chinui sa citesc. Azi am ajuns la 5. Plictisitorne putin spus! Si culmea, ador sa citesc!! Dar aici chiar nu mai pot! L
Reply
Liana
21/1/2017 23:52:57
Am crezut ca numai eu am problema asta. Ce ma enerveaza vorbaria multa :(
Monica-Maria
10/8/2018 09:49:22
Anca îți multumesc pentru tot ce scrii! Pentru mine e o plăcere sa îți citesc rândurile și nu ma pot dezlipi de ele.
Ana
20/6/2017 13:10:57
Deci...chiar e imposibil accesul unei persoane care are și servici...mai pe scurt nu se poate????
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
5/8/2016 11:00:45
Draga Alex, comentariul tau este deosebit de important pentru mine. Pana sa scrii tu, ma temeam ca nu va crede nimeni ca celelalte comentarii sunt publicate de oameni reali, ca prea sunt dragute. Comentariul tau mai putin dragut la adresa mea si a acestui blog are, insa, rolul lui foarte important, pentru ca sunt sigura ca parerea ta este impartasita de mai multi cititori. E firesc ca un lucru sa nu fie pe placul tuturor, mi-am asumat de la bun inceput acest „risc”. Daca pentru tine povestea mea este ucigator de plictisitoare sau felul in care este expusa ea aici este ucigator de plictisitoare cred ca e un semn bun. Poate e asa pentru ca nu ai nevoie de ea. In momentele in care vei avea, posibil sa gasesti puterea sa treci peste partea plicticoasa ca sa extragi de aici doar ceea ce iti foloseste. Acest blog poate fi un tratament, sa zicem, si un tratament e folositor doar celui care are nevoie reala de el si mai ales celui care crede in el. Dar, un tratament ramane un tratament. Are, chiar si asa, partile lui mai putin placute:))))))
Reply
Oana Nicolaescu
2/1/2017 14:53:16
Este o adevarata incantare sa recitesc acest jurnal! Prima data am facut-o in urma cu doua saptamani, cand am inceput si sa tin Dieta minune! Rezultatele se vad, bine ma simt, iti multumesc mult pentru acest jurnal, drept pentru care, am decis sa-l reiau!
Reply
Iulia
29/1/2017 00:19:23
Sunt de acord cu faptul ca in momentul cand esti pregatit sa tii dieta minune vei citi cu interes... am inceput sa citesc pe sarite (initial crezand ca va fi ceva neinteresant si plictisitor) si m-am trezit citind apoi toti pasii in numai o ora :) de o saptamana nu mai mananc dupa ora 8 seara si am dat jos un kg (nestiind de aceasta dieta minune).. cred ca daca as tine regulamentar regimul acesta de viata m-as simti mai bine in pielea mea.
Reply
Partenie Sergiu
26/1/2018 07:45:43
‘‘Nu e mare opera unde-i mult material ci unde e mult suflet ,, N.Iorga Sunt posesorul a 116 kg. Am incercat diete,mi-am contorizat caloriile....rezultatul 7-8 kg date jos si
Reply
4/6/2018 09:20:47
Intradevar cine nu are interes pt a parcurge aceste puncte scrise, nu va avea rabdsre sa faca nimic in sensul asta. Felucitari pt aceasta dueta si ajutor.
Reply
Eu sunt incantata de acest jurnal si de modul in care este scris. Vreau sa cred ca e adevarat si unicul mod este sa aplic in practica si rezultatele vor confirma veridicitatea. Nu tratez acest fapt nici cu fanatism caci extremele nu sunt bune. Prefer sa nu etichetez ci sa pun la indoiala: dar daca e adevarat? Sa o luam ca un joc distractiv. In cazul in care sunt vizibile beneficiile eu zic sa ne bucuram de aceasta experienta minunata a acestei doamne binevoitoare. Eu va multumesc si sa fie cu DOAMNE AJUTE! Mi-ar place sa va cunosc. Bucurie in inima si fericirea sa fie cea mai buna cosmetica in viata Dvs. Unica expresie - de a slabi - mi-ar place sa fie inlocuita cu a scadea in greutate, a deveni mai supla etc. Expresia de a slabi nu are bune asocieri pentru mine. In rest va multumesc si va sunt recunoscatoare de aceasta povestire.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 15:36:27
Draga Viorica, iti multumesc pentru timpul acordat lecturilor, pentru randuri si ganduri. Sugestia ta este binevenita si iti inteleg punctul de vedere. E bine sa nu fii fanatica, dar in ceea ce priveste orele de masa e indicat sa le respecti cu strictete. Este singurul lucru pe care-l cere de la tine „Dieta-Minune”... Restul vine de la sine... Pastram legatura:)
Reply
Florina
7/9/2016 09:57:51
E foarte interesant ce am gasit aici, desi nu ma incadrez la capitolul grasute, ma intereseaza ca stil de viata. Am totusi o intrebare . Pe vremea cand serviciul militar era obligtoriu, aproape toti tinerii veneau acasa "impliniti", iar justificarea kilogramelor in plus era categorica: mesele la ore fixe. Deci, ce explicatie am putea gasi la cele doua raspunsuri ale corpului fie de slabire fie de ingrasare pentru mesele la ore fixe ?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
7/9/2016 12:25:16
Draga Florina, multumesc pentru timpul acordat lecturii, pentru randuri si ganduri. N-am auzit pana acum povestea cu soldatii care se intorc acasa ingrasati din serviciul militar, dar asa o fi. Nu detin eu adevarul absolut si nici toate povestile de pe lumea asta nu le stiu... Totusi stiu asta: nu se ingrasa nimeni daca mananca la ore fixe, ci daca mananca prea mult. Programul cu mese la ore fixe ne ajuta sa nu mai mancam fara stire, daca nu ne putem controla in alt mod. Cine mananca din trei in trei ore pentru o perioada mai lunga de timp n-o sa mai simta nevoia sa manance atat de mult la o masa. Sunt, totusi, cazuri de oameni care depasesc masura. Cae se imbuiba in nestire. Cei de care vorbesti tu asta faceau, fara doar si poate. Si posibil sa fi exagerat si cu bauturile alcoolice... Soldatii aceia sigur nu erau in razboi, sigur n-aveau alte griji pe cap decat sa se lafaie in mancare, erau mai degraba in concediu... Sau poate acela este doar un mit::))) Cat despre „Dieta-Minune”, e un mod de viata, nu un regim de slabit, asa ca este dedicat tuturor. Cu toate ca cel mai vizibil efect al acestei dietei e pierderea kilogramelor in exces, cele mai importante efecte sunt cu totul altele si mult mai importante pentru starea de sanatate si forma fizica generala.
Reply
Gabi
7/9/2016 23:25:03
Florina, din armata veneau impliniti cei slabi ! Tot in armata cei grasi, slabeau, iti spun sigur! Ajungeau sa aibe toti o greutate normala pentru inaltimea lor!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
10/9/2016 13:41:41
Astya cu armata trebuie sa recunosc ca m-a uimit... Tot ma gandesc de-atunci ce armata mai e aia din care te intorci burtos...::)))))
Reply
Mihaela
3/1/2017 13:16:26
Plus că făceau mușchi de la exercițiile fizice.
Gil
12/3/2017 15:42:36
1Mâncarea de la cantina armatei nu era deloc grozavă, nici calitativ, uneori nici cantitativ, și de-aceea 2toți militarii mai mâncau în afara orelor de masă ce primeau la pachet de-acasă sau ce găseau să cumpere de la chioșcul unității, în general dulciuri proaste - eugenii, napolitane vrac, rahat. Deci nu erau chiar ore fixe, și nici mâncarea de calitate, mai mult carbohidrați și grăsimi.
Manuel
15/4/2017 08:36:26
Ai dreptate Gabi. Mâncatul la ore fixe normalizeaza greutatea ponderala: cei prea slabi mai pun pe ei, cei mai plinuti vor da jos. 😊
Reply
Valentina
17/9/2016 00:01:03
Iti multumesc ca ai hotarat sa te impartasi cu noi acest mod de viata sanatos-cred ca e ceva fantastic pentru mine -chiar gandesc ca asta cautam...
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
18/9/2016 12:27:58
Valentina, imi plac cuvintele tale. A slabi, asa cum spui si tu, suna intr-un fel interpretabil. Doar ca atunci cand ai de slabit 60 de kilograme (cum a fost cazul meu), chiar slabesti si cuvantul acesta pare cel mai potrivit, pentru ca nu e vorba despre a transforma acel surplus intr-o energie::)))) Cand trebuie sa dai jos doar cateva kilograme, observatia ta este mai mult decat binevenita. Si mie imi place sa acord o atentie deosebita cuvintelor. Cateodata ele transmit mau mult sau mai putin decat dorim si de aceea consider, la fel ca si tine, ca trebuie sa le acordam o atentie deosebita. Multumesc pentru randuri si ganduri si spor in toate!
Reply
carmen
18/9/2016 11:16:49
O varianta mai scurta nu exista?? Am început sa citesc dar m-ai pierdut dupa primele 2 file, inteleg ca vrei sa ajuti si altu oameni dar tu ai vrut sa te faci scriitoare cand erai mica? Si te ai gandit cum sa faci ceva care sa fie citit? Stiu...fac ceva pt grasi :)) scuze noh da bati câmpii grav! Da f grav!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
18/9/2016 12:32:12
Salut Carmen, varianta scurta a mesajului pe care vrea sa-l transmita povestea mea si acest blog este aceasta: mancatul la ore fixe, din 3 in 3 ore, in intervalul orar 07.00-19.00 accelereaza metabolismul si ne ajuta sa scapam de surplusul de kilograme (in cazul in care acel surplus exista), fara sa trebuiasca sa renuntam la alimentele preferate. Pentru ca Dieta-Minune sa functioneze, trebuie avut grija sa nu se manance nimic intre, cand zic nimic, ma refer chiar la NIMIC, adica nici un rontait, nici un mestecat, nici un inghitit, ci doar apa, ceai neindulcit sau cafea neagra. Sucurile, bauturile alcoolice, cafeaua cu lapte si sau zahar, la fel ca si ceaiul indulcit se pot consuma in continuare, dar numai la orele fixe. Sper ca varianta sort a mesajului sa fie exact ce iti doreai. Daca mai ai intrebari, nu ezita sa mi le adresezi. Spor in toate!
Reply
carmen
18/9/2016 17:44:49
Deci pot sa mă apuc de mâncat la 10 si nu coneaza ca ma opresc la 11 din mâncat? E aberant sa nu conteze ce si cat mănânci... Nu cred ca e posibil.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
21/9/2016 18:37:44
Durata unei mese este indicat sa fie de 20 de minute. Acesta este ragazul de timp de care are nevoie organismul, pentru a atinge senzatie de satietate. Indiferent cat mananci, indiferent ce mananci, organismul tot dupa 20 de minute se satura. Daca esti la o petrecere se mai intampla ca o masa sa dureze chiar si o ora, acelea sunt, insa exceptii si sunt permise. In Dieta-Minune, daca respecti cu strictete orele fixe de masa nu ai alte griji. In timp, se regelaza si cat poti manca la o masa (pentru ca mancand din trei in trei ore vei vedea ca nu poti manca mult la fiecare masa), se regleaza si ce amnanci (in timp vei avea rezultate si singura vei dori sa imbunatatesti calitatea alimentelor). Daca mai ai intrebari, nu ezita sa le pui. Raspund cat pot de repede:) Spor in tot ce ti-ai propus:)
Reply
gaby
19/9/2016 21:18:49
...e aberant sa te apuci la 10 si sa te opresti la 11.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
21/9/2016 18:41:12
Gaby, iti multumesc pentru interventie. Insa nu ma deranjeaza deloc nici intrebarile sau comentariile mai „acide”, mai „carcotase”, in stilul „Toma Necredinciosul”. Oricine citeste aceste file, oricine are nedumeriri este, din punctul meu de vedere, liber sa le exprime asa cum doreste. Noi sa fim sanatosi, ca peste mici „rautati” putem trece:)
Reply
Adnana
5/10/2016 10:58:29
Azi e 5 Octombrie si sunt fericita ca te citesc , nu ma satur. Ma regăsesc in povestea ta. Nu ți spun mai multe pt ca sunt extrem de emotiva ca tine si nu mi găsesc cuvintele. Vreau sa ți spun ca sunt la jumătatea drumului de a mi îndeplinii visul si voi rămâne lângă tine sa ne bucurăm împreuna . Te ❤️ si ți mulțumesc ca ai apărut cu povestea ta in viața mea. O Zi frumoasa sa ai. Povestea ta va salva multe vieți .
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 21:52:10
Adnana, multumesc pentru randuri si ganduri! Sa ne-auzim cu bine! Spor in tot ce ti-ai propus!
Reply
AnaM
6/10/2016 02:40:08
Uau! Nimic nu-i intamplator in viata. Am auzit de asa dieta inca de acum 4-5 ani, Ai lucrat la o firma al carei nume incepea cu K, cu sediul undeva in zona Universitare? Te intreb pentru ca cineva drag mie mi-a spus ca o colega de serviciu a slabit mult si cand a intrebat-o cum i-a zis simplu "mancand la ore fixe". Mi-a trecut informatia incompleta pe la ureche la vremea respectiva. Acum ma bucur ca am dat de blogul tau sa aflu si restul secretelor. Deci din 3 in 3 ore in intervalul 7-19 . Am pornit tot in luna mai si eu de la 113, am tinut dieta rhina pana la 107 prin iulie, deci 5 kg cu chin. Acum am cam 108 si daca scad sub suta pana la final de octombrie, doar cu ajutorul alarmei de la telefon si cu mancare la mine, promit sa-ti fac o mica statueta si sa te caut sa ti-o ofer. Mai am de citit. Felicitari pentru determinarea cu care scrii, dai sfaturi si nu te lasi prada capcanei de a raspunde raului cu rau! Asta-mi spune multe despre tine ca om si ma face sa cred (SA CRED,punct).
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 21:56:46
Hello si bun venit in gasca asta frumoasa. Da, nimic nu e intamplator! Asta e clar. Nu sunt, insa, acea persoana. Ceea ce e bine, totusi, pentru ca e clar ca Dieta-Minune desi nu a fost numita asa a mai facut si alti oameni fericiti. Acum, insa, va deveni fenomen national, pentru ca voi face tot ce-mi sta in putinta ca mesajul acestui stil de viata denumit de mine Dieta-Minune sa ajunga cat mai departe. Imi poti scrie si pe [email protected]. Spor in tot ce ti-ai propus si sa ne-auzim cu bine.
Reply
Monica
21/10/2016 14:28:05
GEORGETA MANGU
27/10/2016 09:39:22
AM CITIT SI CITESC IN CONTINUARE NE BENEFIC NOU TUTUROR SUNTEM DEJA O GASCA MULTUMIRI
Reply
Elena
3/11/2016 13:44:13
Ziua buna!
Reply
elena
6/12/2016 11:20:20
Bună ziua am si eu o întrebare trebuie să fie chiar oră fixă sau poate să fie spre ex 10 :20 sau așa nu mai are efect ? Mulțumesc
Reply
Angela Rapeanu
9/1/2017 14:31:55
Fumatul este tot o'' mincare'' daca fumez cu o cafea neagra sau apa?
Reply
David Evelina
19/1/2017 13:16:57
Muuult de muncit...de la 107,700...ohoooo...dar cu rabdare , sper sa ajung unde trebuie sau macar sa ma apropii !!! Sunt cam dezamagita de mine sau asa se comporta organismul meu sau nu stiu sa mananc, de pe 2.01.2017 am slabit foarte putin 106,400 am azi. 😕😕😕😕😕😕 ceva e gresit...
Reply
Maricica
28/1/2017 21:10:29
Te rog spune_mi daca prima masa va fi la ora 10.00 .... e vreo problema?
Reply
Valentina
19/2/2017 08:26:07
Chiar da rezultate.Se vede mai mult si in centimetri.Totul e sa ai rabdare.
Reply
cristina baciu
11/3/2017 12:08:25
Buna! Am inceput si eu de ieri...dar nu m.am gandit la asta cu decalatul orar. Deci cand se schimba ora, cum procedez?? Multumesc anticipat! (Sper sa reusesc sa dau jos cele 15 kg)
Reply
Marieta
29/4/2017 09:47:21
29 aprilie 2017
Reply
Simona Brasov
6/6/2017 09:09:49
Doar atat iti pot spune: MULTUMESC! Ai un stil narativ excelent care m-a capitvat din primele clipe ale lecturii (am citit mai sus c-ar fi plictisitor si m-am socat cum pot gandi unii asa, dat fiinnd ca toate "detaliile" prezentate sunt bule de oxigen pt toti cei interesati in a urma acest program). Am inceput si eu de-o saptamana si prima impresie pe care o am este aceea de FERICIRE, da, nu exagerez: urmarea unui program fix de mese iti da o stare de bine, de relax, de scapare de griji... te simti mult mai usor dpdv al digestiei si pur si simplu devii tu stapanul mancarii. Bine, eu sunt mignona si 1.53 m aveam 52.5 kg, veti zice ca nu-i mult, dar eu resimteam cateva kg in plus(in opinia mea) si ce sa vezi, intr-o saptamana am ajuns la 50.5 kg, ceea ce e minunat! Oricum voi continua acest stil de viata fiindca pana acum nu i-am gasit nici un cusur, doar beneficii. Intr-un cuvant: iti organizeaza viata si te educa din multe puncte de vedere. Multumesc ca existi si ai impartasit cu noi aceasta experienta. Sa fii sanatoasa!
Reply
Loredana
21/8/2017 08:25:36
Eu beau apa cu lămâie și miere dimineața înainte de masa , trebuie sa renunț și la asta ?
Reply
GABRIELA
19/1/2018 18:07:19
EU TE SUSTIN CU MULTA DRAGOSTE SI CRED CA DUMNEZEU A TRIMIS PE PAMANT UN INGER AL SAU CARE VESTI TU DDRAGA MEA !!!A FACE BINE SI DARUI SPERANTA OAMENILOR E O CALITATE INGEREASCA!!
Reply
Beatrice
21/6/2018 03:40:04
Felicitari pentru initiativa , felicitari ca inca sunt oameni care crede in ceea ce face ! Cu multa vointa si incredere in propia persoana cine doreste cu adevarat ceva obtine .
Reply
Gherman
18/2/2019 08:10:21
Bunaaaa, intre mese se poate consuma apa cu lamaie, neindulcit?😙 Multumesc anticipat🤗
Reply
Leave a Reply. |
TERMENI SI CONDITIIDa click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. ArhivaToate articolele |