...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
115 Comments
Viky
29/9/2016 18:54:40
Mulțumesc Anca Bejan ca exişti și că împărtășești
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
1/10/2016 12:33:12
Cu drag! Asa sa faci si tu dupa ce testezi Dieta-Minune si te bucuri de rezultate. Efortul fiecaruia dintre noi este important, ca sa ne bucuram din ce in ce mai multi.
Reply
ionela
5/12/2016 23:32:41
De astazi am inceput si eu dieta minune sper sa aiba rezultate pentru ca nu ma mai suport si stau prost cu ambita .21 de ani 100 de kg 1.69 cm
diana
31/10/2017 14:21:48
Am descoperit recent saitul ---va rog exista o dieta anume?
Mihaela Dumitru
25/10/2016 14:34:36
Multumesc frumos pentru cel mai interesant jurnal. Am 2 zile de cand am inceput "dieta -minune".Dupa primele pagini, am simtit ca asta trebuie sa fie. Aceasta trebuie sa FIE SALVAREA.
Reply
elena bardac
10/11/2016 15:29:59
O minune de "carticica"de la un om frumos "reconectat'cu sine si cu lumea.M-ai redirectionat si mi-ai aratat multe despre mine! O imbratisare virtuala!
Reply
Crisan Mirela Gabriela
19/11/2016 16:44:42
Vaiiii nu pot sa cred ca s-a terminat ,mai vreau mult pentru ca nu ma-am saturat de citit, dar ma-am ales cu UN STIL de viata pentru tot restul vietii mele.Iti multumesc din suflet ,pe mine mai lamurit
Reply
Mirela
29/12/2016 15:33:27
De maine va fi prima zi si ptr mine. Imi place aceasta lectie de viata. Multumesc ca te- am descoperit si ti-am citit povestea. Sarbatori cu bine!
Reply
Lucy
22/8/2017 13:48:01
Am inceput " concursul de mancat", cum il numeste fiul meu de 5 ani, acum 6 saptamani. Am o greutate normala, dar un regim alimentar haotic. Acum sunt foarte mandra de mine. Am slabit 4 kg, ceea ce e enorm pt mine. Niciodata nu am tinut cure de slabire, dar dupa doua nasteri corpul nu mai era la fel. E incredibil cum poti determina organismul sa lucreze in favoarea ta. Multumim, Anca! Calde salutari de pe arhipelagul Marii Egee!
Reply
beatrice
23/9/2017 13:39:36
Azi la prima tv la emisiunea Sport dieta si o vedeta am aflat de aceasta dieta...ore fixe..ok..dar cantitati..combinatii..alcool..tutun sau alte lucruri total interzise?cum se combina?
Reply
Cristina
10/10/2017 16:34:15
Mulțumesc ca TU exiști!!! Sunt o persoana pozitivă, in ciuda tuturor bolilor și neajunsurilor pe care trebuie sa le fac fata zi de zi. Încerc aceasta “dieta” și vad ca da roade...ceea ce ma bucura nespus. Te voi anunța câte kg voi reuși sa dau jos. Te pup și îți mulțumesc ca ai apărut acum in viața mea!
Reply
Multumim Anca Bejan ,iti multumim mult pt.hoararea ta de a ajuta cat mai multi oameni sa fie nu doar mai slabi ...dar sa fie SANATOSI...Odata cu inaintarea in varsta fiecare va intelege cat e de important sa ne pastram sanatatea.Sa fii MUL-TU-MI-TA Anca pentru ceea ce ai facut si faci in continuare pt.cei multi.Mii de felicitari si urari de bine !!!
Reply
Mariana
5/10/2016 23:57:30
Buna Anca!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
10/10/2016 01:24:20
Bun venit in gasca noastra minunata, Mariana! Spor in tot ce ti-ai propus. Abia astept vestile tale. Te rog sa-mi scrii pe e-mail [email protected].
Reply
1/2/2018 20:00:55
Ti-am scris deja,Anca !Astept un raspuns pe emailul de mai sus .
Daniela Niculae
10/10/2016 14:46:24
Bună, am citit jurnalul la recomandarea colegei mele care întâmplător te cunoaște personal, așa că începând de azi 10.10.2016 am să mănânc la ore fixe, am 1,60 cm și 80 kg , nu am ținut nici o dietă din anul în care am început să iau în greutate respectiv 2003 , când am ”plecat” de la 56 kg . Cred în ceea ce am citit și de aceea am început această dietă minune, timpul îmi va demonstra dacă am avut dreptate când am crezut în acest jurnal.
Reply
laura popa
5/12/2016 20:37:31
Buna Daniela, eu am aceleasi dimiensiuni ca si tine. Azi 5.12.16 am inceput si eu dieta. Poti sa imi spui cat ai slabit pana acum?
Reply
Georgiana
30/12/2016 00:19:18
Multumesc intamplarii (care nu e doar intamplare) ca am dat peste jurnalul tau, Anca! Mi se pare totul foarte logic!! De dimineata am inceput sa citesc, iar de la ora 13:00 am inceput 'dieta'. Eu am nascut al doilea copil acum 3 luni si am 80 de kilograme acum si 1.60 inaltime. Abia astept sa ajung la 60 kg! Laura Popa, tu cat ai slabit din 5.12? Multumesc inca o data ca existi, Anca!
Ema
15/10/2016 12:07:21
Buna, am 28 de ani , o greutate de 94 kg si e 2 ani sufar de hipotiroidism, o boala ce incetineste organismul si iti aduce kg in plus. De la 88 -90 kg, cat aveam acum 7 luni-1 an am ajuns la 94-95 kg...ceea ce se simte. Am vazut dieta ta si in primul rand apreciez faptul ca nu ceri bani pentru a dezvalui, asa cum fac multi , ci pur si simplu faci asta sa ne ajuti.
Reply
Ramona
12/11/2016 19:55:19
Si eu am hipotiroidie, cât și alte complicații. Am început acest regim cu decizia de a mă trezi la 6:00 când iau pastila, apoi mă pregătesc pentru birou, iar la 7 fix mananc. Inițial, când am auzit de regim am zis că eu nu îl pot tine întrucât trebuiau respectate toate orele de mese, aglomeratie la birou, diverse tentatii, pastilele trebuiau luate în anumite condiții... Însă, am vrut sa îmi fie bine, să fac ceva cu mine. Așadar, de o săptămână îmi iau pastilele la 6 dimineața și la 8 seara, respectând regimul de mese la orele indicate...si :) îmi e bine
Reply
Sandy
15/10/2016 17:17:05
Esti minunata! Am si eu o intrebare, daca nu te deranjeaza? Pot face un orar, astfel 06.00/ 09.00/ 12.00/ 15.00/ 18.00? Mi-este mult mai comod si pot sa-l respect. Multumesc! :*
Reply
Anca
7/11/2016 21:12:05
Da, poti. Dar trebuie sa le respecti intocmai. Si eu urmez programul tot dupa aceste ore. :) Succes!
Reply
Bun regăsit,minune de om!
Reply
adriana grigore
21/10/2016 21:28:37
F interesant și îmi place
Reply
Alina
23/10/2016 18:53:17
Buna draga prietena ,te consider o prietena deoarece ai împărtășit tuturor dietaminune si nu sint putini cei care o tin ,iti multumesc pentru jurnalu tau si pentru timpul acordat celor ca noi adica celor grasuti😊,am si eu o intrebare daca am tinut timp de doi ani cu mici intreruperi dieta data de nutritionist crezi ca pot sa slabesc cu dietaminune?tin sa mentionez ca de doua luni nu mai merg la nutritionist si m-am ingrasat 10kg deorece am mancat de toate😉multumesc mult!!
Reply
Dany
8/11/2016 22:03:27
Se putea mai concis....
Reply
amalia
24/10/2016 13:38:53
am gasit intamplator ieri ,pagina "slabeste cu mine" .asa am gasit si cartea pe care am citit-o pe nerasuflate , nu ca pe o carte de diete ci ca pe un bestseller.am inceput de azi si nici macar nu stiu daca o sa dea roade la del de repede ca la tine sau la fel de mult,dar parca nici nu-mi pasa desi kg plus sunt asa multe i stalate insinte si dupa sarcina(bebe 4 luni ).am recomandat-o tuturor ,fara sa stiu macar pe pielea mea daca da sau nu roade.m-am intrebat de ce si nu am nici un raspuns , decat ca ai reusit sa ma motivezi ceea ce din punctul meu de vedere e primul,al doilea .. ,ultimul pas.sa nu te opresti din scris o faci atat de minunat.
Reply
Kati Emanuela
24/10/2016 18:17:56
Anca, esti un om deosebit caruia ii multumesc ca nu ai cautat obtinerea de beneficii materiale in urma prezentarii acestui mod de viata...Am inceput dieta si sincer am un nou concept acum despre alimentatia mea. Ma bucur ca ai reusit sa slabesti, si eu imi doresc nespus de mult..Te pup si Dumnezeu sa te binecuvanteze.
Reply
Alina
25/10/2016 08:00:00
Eu chair astept si urmatoarele file. Am descoperit întâmplător "dieta". Nu pot sa zic că am nevoie să slăbesc, cel mult 2-3 kg. Dar am probleme cu balonariile si tranzitul, de aici burtă umflată. Chiar nu mă simt foarte ok, am tendinta să ascund foarte mult talia. Azi e a patra zi de "dieta" si e bine. Multumim. As vrea să intru în grup pe fb. Dar nu am acces. Oare de ce?
Reply
Alina Oana
27/10/2016 08:45:58
multumesc!
Reply
Flavia
10/11/2016 20:30:33
In primul rand vreau sa te felicit pentru tot ce ai facut pentru tine!E minunat!Si apoi vreau sa iti multumesc ca ai impartasit intreaga experienta cu noi.Am citit prima fila din Jurnal sambata noaptea si de duminica dimineata mananc la ore fixe.E minunata si de cele mai multe ori foarte usor...Am tot recitit unele pagini si nu imi doream sa ajung la final..:( A fost o lectura frumoasa si o motivatie puternica.Mult succes in tot ceea ce faci si continua sa impartasesti! Te pup
Reply
Silvana
18/11/2016 15:10:01
Felicitari Anca pentru acest jurnal si pentru acest stil de viata care ni l-ai impartasit si noua.Am inceput si eu dieta din 15.11.16, m-am cantarit doar in 17.11.16 prima data, deci incep de la 90,7 kg si 1,64 inaltime. Sunt mai hotarata ca niciodata sa nu renunt orice ar fi mai ales acum dupa ce am reusit sa termin de citit jurnalul tau.
Reply
Kati Emanuela
20/11/2016 01:38:00
Ma unge pe suflet, nu alta...parca aud povestea mea in filele tale, cu toate ca nu am aceasi amnitie ca tine si trisez, mai mananc dupa ora 19, insa tot nu renunt, la un moment dat tot ma voi obisnui si voi termina cu prostiile... esti un exemplu drept de urmat, un om extraordinar si iti multumesc pentru ajutorul dat miilor de femei...
Reply
Adriana
22/11/2016 15:03:12
O, ce mult mi-a placut jurnalul tau! Atat de sincer, de deschis, de ... ajutator! Am sa tin cont de sfatul primit si am sa mananc la ore fixe. Multumesc, si multa sanatate iti doresc cu toata dragostea. 🌹
Reply
Emilia
27/11/2016 22:08:46
Foarte interesant jurnalul tau. Am inceput sa il citesc gandind ca este o inselatorie ca toate "dietele
Reply
Sisestean
29/11/2016 08:51:37
Buna Dimineata
Reply
Laura P
4/12/2016 22:36:07
Buna seara! Am citit cu atentie tot si vreau sa spun ca m-ai motivat sa incep acest stil de viata. Multumesc pentru exemplul personal! Sper sa imi accepti cererea de intrare in grupul de pe facebook (care am trimis-o in seara asta) si sa putem vorbi acolo pe parcursul transformarilor ce vor urma! Multumesc si o seara buna!
Reply
Raluca
6/12/2016 13:39:42
Buna! Ai reusit sa gasesti o solutie in asa fel incat programul de masa sa poata fi folosit de persoane care lucreaza 25-30% din program in ture de noapte?
Reply
Aurelia
9/12/2016 13:07:49
WOOOW!! Am citit cartea in 2 zile, mie care nu`mi place sa citesc :)))
Reply
Baciu Mirela
10/12/2016 09:28:39
Nu mi s-a intamplat de multe ori, sa iubesc un om fara sa-l cunosc pe de-a dreptul( a se citi, in viata reala),.........tu esti unul dintre ei.
Reply
Ioana
12/12/2016 21:44:04
Buna Seara
Reply
Ale
14/12/2016 15:47:25
Buna Anca , esti prima care m-a mobilizat dupa atata vreme! Am inceput sa citesc aceasta carticita online ieri la munca iar astazi tot la munca am terminat-o de citit sunt atat de fericita ca te-am intalnit , nu stiu de restul dar mie mi-a facut placerea sa citesc fiecare fila in parte. Am doar 23 de ani, si 100kg , de mica am fost sportiva, 8 ani am facut sport de performanta, iar in ultimi 2 ani am devenit atat de lenesa incat nici macar sa ma plimb 30min nu m-am ambitionat, mai ales ca in ultimul an circul doar cu masina si am pus 20kg intr-un an. Mereu m-am mentinut dupa ce m-am lasat de sport intre 73kg - vara/80kg - iarna. Trebuie sa reusesc asa cum ai reusit si tu! Si fara frustrari, sunt 100% convinsa ca nu am dat intamplator de acest site ci totul a fost cu un scop!Iti multumesc inca odata pentru cuvintele spuse si scrise frumos, si pentru rabdarea pe care ai avut-o de a scrie cuvant cu cuvant intr-un mod foarte placut si pe intelesu tuturor! Succes pe mai departe! Mersi inca de 100 de ori !:)
Reply
Dania Ela
23/12/2016 11:01:53
Multumesc inca o data echipei "Dieta minune". Sarbatori binecuvantate!
Reply
Bianca
27/12/2016 23:31:34
Esti minunata! Multumesc universului ca te-a scos in calea mea atunci cand aveam cea mai mare nevoie! de maine incep si eu acest stil de viata, pentru a reusi sa scap de cele 25 de kilograme acumulate in si dupa perioada sarcinii. Mult succes tuturor!
Reply
Ilinca Oros
1/1/2017 21:20:00
Pe nerăsuflate am citit jurnalul,azi,că am avut timp.As putea scrie " romane" la rândul meu ,din învățăturile desprinse de aici,dar voi spune doar atât: Mulțumesc,Anca Bejan!!!
Reply
Ani
3/1/2017 01:48:27
Multumesc Anca Bejan pentru jurnal si pentru atatea sfaturi.
Reply
Ani
3/1/2017 13:56:12
Buna Anca Bejan. Daca tot mi-ai dat curaj,poate ma si ajuti cu retete si cantitati ca eu ma simnt acum plina . Cum asi putea sa reusesc .
Reply
Miricescu Constanta
5/1/2017 12:27:08
Buna ziua , d-na Anca Bejan. M-am hotarat sa urmez ac dieta. Mi se pare foarte interesant si fara restrictii si nu costisitoare. Am 84kg 1.60m si 64 ani. Rugamintea mea este, daca puteti sa ma ajutati cu retete si eventual cantitati sau restrictii.
Reply
Florentina
5/1/2017 15:27:26
Draga mea, am citit din "scoarța in scoarța" jurnalul tău. Apreciez sincer rândurile așternute de tine si spun sincer ca ma așteptam la un moment dat sa apăra măcar o mică reclama :)) recunosc :)). Am început acest stil de viața de câteva zile si imi e foarte bine. Nu ma simt înfometată, nu ma frustreaza, dar recunosc ca mi-a fost greu sa renunț la cafeaua cu lapte băută in pe parcursul a 2 ore si la guma de mestecat. De asemenea, mi-e greu seara, cand stau cu sotul meu la film si nu ronțăi nimic (apa chiar ma ajuta)
Reply
Lacrima
6/1/2017 16:59:42
multumesc din suflet,ANCA BEJAN,am citit jurnalul cu mult interes,azi este prima zi,cu sustinerea tuturor oamenilor frumosi si dorinta mea de a fi din nou eu am sa urmes DIETA MINUNE
Reply
Gabriela
6/1/2017 17:51:03
Am citit pe nerasuflate acest jurnal. Trebuie sa-ti multumim pentru altruismul tau. Am inceput de doua zile sa aplic ceea ce am invatat de la tine.
Reply
Florea Gabriela Maria
12/1/2017 20:47:18
Buna seara,va multumesc pt aceste randuri minunate,sunteti ft implicata si reusiti sa ne faceti increzatori ca o sa avem rezultate!Am inceput si eu dieta de 3 zile,insa am o problema si as vrea sa.mi raspundeti.....de la inceputul lunii iau pastile de slabit,fara rezultat insa am inceput dieta si nu stiu daca pot sa le opresc dintr.o data,ca a.ti mentionat in jurnal ca nu este bine sa le amestecam.....am 2 saptamani luate si 3 zile de cand tin dieta.....sa le mai iau pana fac o luna sau le intrerup imediat....va multumesc frumos...si astept raspuns ....o viata frumoasa sa aveti!!!!
Reply
Giusca Dorina Daniela
18/1/2017 16:08:23
Dieta minune ne invata sa revenim la activitătile primordiale...trezitul odata cu soarele pt a lua micul dejun in primul rand...daca înveti sa trăiesti din nou in ritm cu natura imposibil sa nu devii ceva frumos, ati vazut vreo floare sau vreun animal imperfect?
Reply
Dany
20/1/2017 00:08:25
am rasfoit cu o mare dorinta acest jurnal, m-a captivat, am ramas uluita cat de sincera , cat de simplu ai impartasit acest jurnal cu noi , pe care desigur nu-i cunposti dar de care te-ai apropiat asa d mult si pe care cu siguranta ne intelegi ce frustrati, ce mici suntem atunci cand vrem sa facem un asa experiment si nu este nimeni langa noi pentru a ne sustine. Iata ca tu ai facut si faci enorm venind in ajutorul nostru cu acest exemplu minunat; atat de viata dar si de gandire , de poveti pe care le-ai insirat pentru a ne da putere pt acest sti de viata. imi doresc enorm de mult sa pot pune acest proiect in viata de z cu zi a mea. Multumesc foate mult pt toate gandurile, sfaturile, incurajarile tale si Dumnezeu sa te bineuvinteze pentru gandul tau frumos, pentru daruirea ta fata de noi care am gasit acest blog. Abia astept sa impartasesc aceste ganduri incepand de maine, fii binecuvantata!
Reply
Marcela
21/1/2017 12:24:45
Eram sigura ca urmeaza o carte.Succes!
Reply
Daniela
21/1/2017 14:13:41
Multumesc ca miai schimbat viata😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
Reply
Mihaela
23/1/2017 18:31:11
Multumesc, Anca. Pentru ceea ce - si cum - ne-ai impartasit.
Reply
Ana
29/1/2017 13:40:53
Draga Anca , am văzut povestea ta la tv și am fost impresionata de ambiția ta de a renunța la kg în plus.Observ ca toate fetele care ti-au urmat exemplul au fost mulțumite ....vreau și eu. ....ajuta-ma și pe mine.Unde te găsesc sau unde găsesc cartea ta?
Reply
Cristina
29/1/2017 15:01:58
Buna, Anca! Am ajuns la finalul jurnalului si ma simt trista, parca ma despart de cineva drag...Vreau doar sa-ți mulțumesc pentru altruismul tau, pentru felul in care " ne-ai scuturat" pe noi, comozii! Viața mea chiar s-a schimbat, sunt foarte mulțumita de mine si de disciplina din viața mea! Si-apoi, daca pun la socoteala faptul ca am reuşit sa-mi atrag şi soțul in aceasta disciplina, sunt si mai fericita! De vreo 12 ani tot ma chinuiam cu kilogramele in plus, am fost vesnic la dieta, am inghițit zeci de buline...reuseam sa pierd 2-3 kg pe care le puneam inapoi cat ai clipi. Cu "Dieta Minune" sunt sigura ca voi reusi! Am inceput pe 12 ianuarie cu 79kg/ 1,70 si azi am 75,8...MULȚUMESC!
Reply
DanaConstanta
31/1/2017 10:56:44
Dieta asta chiar e fenomenala! Tin cu strictete orele de masa, am mancat ce-am vrut, am baut chiar si cola la unele mese si in doua zile am dat jos aproximativ 2kg! Altadata nu reuseam sa dau jos pe saptamana atat! Multumesc, Anca. Mi-ai deschis ochii cum trebuie procedat.
Reply
ronela
31/1/2017 14:01:29
multumesc
Reply
Ayse
31/1/2017 23:52:24
Am citit cu mult drag ceste randuri scrise din suflet si traiirile tale interioare si de zi cu zi . Regret ca sa incheiat aceasta mica povestioara din vata ta aici.astept sa ne mai impartasesti si din viata ta ce se intampla. Pot spune ca cum dupa ce ti.am cunoscut povestea am sa incerc si eu si cred cu tarie ca am sa reusesc si eu pt ca sunt o persoana ambitioasa. Si sincer chiar daca nu te cunosc am senzatia ca avem o viata aproape la fel si ca ne.am cunoaste de fffoarte multa vreme. Suna aberant dar acest sentiment il am dupa tot ce am citit. Mi.ar placea ne spu sa te cunosc si sa pot lua legatura cu tn cumva.
Reply
DanaConstanta
1/2/2017 00:08:19
Buna din nou!Am inceput dieta-Minune de duminica, azi e miercuri (fara 3 minute), deci cam 3 zile. Cand am inceput aveam 71 kg. Acum am 69. Deci 2 kg in 3 zile. Poate ca am scapat de apa, stiu ca apa e eliminata la inceput. Dar ma incurajeaza sa merg mai departe. Am 1.70 si am pornit de la 71 kg. Teoretic, greutatea mea normala e de 60 kg. Sper sa ajung acolo. :) In studentie aveam 52, eram ca un fotomodel. Acum, la 43 ani, lucrurile devin mai grele. Ce vreau sa spun e ca Anca are dreptate, dieta se tine usor, nu mai simti DELOC foame sau pofta de dulce intre mese, nu vrei rontaieli, nu mai cere corpul asta. Nu asa mult ca in alte diete, cel putin. Eu una nu simt greul dietei deloc si NU am trisat pana acum cu nimic, nici cu o maslina. Sunt asa determinata sa rezist, sa nu cedez. Recunosc ca seara intru intr-un oarece sevraj, parca am asa o stare de disconfort accentuat dar nu ca mi-e foame sau pofta de dulce ca altadata. Nu stiu, poate lupta corpul cu disciplinarea lui de catre mintea mea care-i impune asta. Voi scrie mereu aici pana ajung la greutatea dorita. :) Stiu ca ne ajuta mult sa ne impartasim starile. Va pup si va doresc succes la dieta! Urmeaza o zi in care mai pot da jos niste sute de grame. Pe maine!
Reply
ronela
1/2/2017 14:11:52
buna pot bea apa si ceai neindulcit intre mese, poate chiar si cafea?
Reply
Ioana
1/2/2017 17:08:15
Am inceput aceasta dieta din 12 decembrie , am inceput sa mănânc la ore fixe si ma simt foarte bine. Dar problema este ca la început simteam cum slăbesc, dar acum nu mai slăbesc.. si totusi mănânc că la inceput , ce azi putea face??
Reply
DanaConstanta
1/2/2017 21:23:25
Ronela, da. Ai voie intre mesele la ore fixe apa, cafea neindulcita sau ceai neindulcit. Daca vrei ceva indulcit, trebuie inclus la una din mesele fixe.
Reply
DanaConstanta
1/2/2017 21:32:49
Ioana, vezi ca Anca are o fila de jurnal cu problema asta cu blocajul scaderii in greutate. Citeste, da sfaturi bune. Apropo, cat ai slabit de pe 12 decembrie? E destul de mult timp, era intetesant sa aflam.
Reply
citind jurnalul tau mi-am dat seama ca dieta minune am tinut-o fara sa-mi dau seama in perioada cat am stat in Italia.Se stie ca italienii sunt foarte stricti cu orele mesei....am ajuns sa stau mai mult timp la o familie cu o batranica bolnava de diabet plus altele.Faptul ca trebuia sa respect orele mesei pentru bolnava am inceput sa iau masa si eu la aceleasi ore cu mici modificari cafeaua nu am niciodata nici macar cu doua granule zagar iar ceaiurile oricat de amare sunt pentru mine sunt perfecte.....am tinut aceasta dieta cat am stat in Italia ....am slabit 11 kg in o luna jumatate....revenind acasa am trecut la programul de o viata ...si am pus inapoi cu bonus....citind acum ,gata voi trece la program de ore fixe pentru masa,....voi reveni dupa cel putin 3 saptamani....sa anunt rezultatul si la celelalte doritoare ....succes tuturor....este adevarat cu masa la ore fixe se slabeste ...
Reply
DanaConstanta
6/2/2017 15:59:44
Tin dieta de 8 zile. De la 71 kg, acum am 69 kg. Doua kg p care le-am dat jos foarte repede, practic in primele 3 zile, apoi am stagnat desi am respectat cu sfintenie orele de masa si nimic intre ele. Dar sunt foarte multumita de rezultat. Pentru ca ma simt bine, nu mai sunt balonata si a disparut complet pofta de rontaiala dintre mese. Am mancat tot ce am vrut, tot ce mancam si inainte, chiar deserturi si cola. Dar numai la una din mesele zilei. S-a intamplat chiar ca cea mai consistenta masa a zilei sa fie tocmai cea de la ora 19.00. Si tot am slabit. Doua kg intr-o saptamana mi se pare suficient, nu vreau slabire rapida sau sa-mi fie rau. Multumesc Ancai inca o data pentru sfaturi, confidente, ganduri bune. Sa respectam orarul meselor, asadar! Succes!
Reply
ica
11/2/2017 17:34:15
Felicitări pentru reușita ta,si succes in continuare,in tot ceea ce-ți dorești să realizezi. Am citit jurnalul pe nerăsuflate,si citindul,parca mi se lua un văl de pe ochi. În sfârșit am înțeles ce înseamnă,schimbarea modului de viata. Am două întrebări:dacă iau medicamente pentru alte afecțiuni,ele sunt considerate aliment si trebuiesc luate la orele fixe odată cu mâncarea?
Reply
ralu
16/2/2017 10:43:33
Multumesc pentru acest jurnal minunat. L-am citit cu sufletul la gura. E o experienta de viata scrisa atat de frumos. Felicitari. Dupa ce am testat-o, am impartasit-o si eu mai departe.
Reply
VALENTINA
16/2/2017 20:33:08
Draga Ana iti multumesc frumos pentru acest jurnal a fost extraordinar si imi pare rau ca s-a terminat. Iti multumesc mult pentru sfaturi, incurajari si experienta ta personala am inceput sa il urmez exact cum ai spus orele fixe sunt fundamentale, sa fii binecuvantata atat tu cat si Mirela, va pup dragelor!
Reply
Jerca Mihaela
19/2/2017 00:10:43
frumos jurnal....dar mai ales interesant.imi place ce am citit si cred in el...am sa l incep si eu de maine.am 1.65 si 72 kg .nu vreau sa slabesc mai mult de7 kg..nu am o prob in a aj o slabanoaga.
Reply
Daniela Duta
22/2/2017 14:35:37
Buna Anca,minunat!!! Am inceput si eu dieta minune dar am modificat orele si anume:8;11;14;17;20 pentru a lua masa de seara impreuna cu sotul meu...nu mi se pare greu sa-l respect,am plecat de la 96 kg si am 1,62 inaltime.Multumim pentru povestea ta de viata
Reply
Gabriela
26/2/2017 12:15:27
Mulțumesc pentru acest jurnal care este o experiență de viață. Am sa încerc şi eu această dietă minune.Sper să dea rezultate.
Reply
Oana Adochiței
25/4/2017 11:03:54
Încep prin a-ți mulțumi pentru că ți-ai deschis sufletul in fața noastră cu atât de multă sinceritate.Prin modul tău de a povesti/scrie povestea ta ai o putere grozava de convingere. De mult căutam un imbold, m-am inscris in tot felul de grupuri cu diete pe facebook în speranta de a gasi ceva motivanțional. Într-adevar multe persoane cu rezultate spectaculoase insă nu știu de ce dar nu credeam in dietele respective, in plus, mi se parea foarte complicat sa stai zilnic si sa calculezi tot ce mananci (zi de proteine, zi de vitamine, zi de carbohidrati s.a.m.d., să ai în vedere ca nu cumva doamne ferește să combini alimentele greșit ca e prăpăd și ai dat totul peste cap). M-am regăsit încă din primele tale cuvinte expuse in acest jurnal si uite asa mi-ai "tras o palma" prin faptul ca ai evidentiat ca noi trebuie sa ne respecam in primul rand. M-am ingrasat vreo 15 kg dupa ce m-am casatorit, bine nici inainte nu aveam greutatea pe care mi-o doream, insa kilogramele astea multe in plus m-au cam speriat. Imi propun sa am mai mult bun simt fata de propriul corp si vrerau sa il respect prin simplu fapt ca il hranesc la ore fixe. Mi se pare cel mai simplu mod de a face ceva pentru tine. Sunt foarte comoda si aceasta "Dieta minune" mi se pare cu adevarat ireala, parca e prea frumos sa fie adevarat. Imi pun speranta in ea, de astazi am inceput sa mananc si eu la aceste ore fixe 7,10,13,16,19. Sper sa functioneze si la mine si asfel prin puterea exemplului sa impartasesc si cu ceilalti experienta mea. Multumesc mult inca o data. Probabil voi reciti de multe ori cu drag povestea ta.
Reply
Cel mai grozav lucru care mi s-a putut întâmpla în viata mea de zi cu zi, este faptul cā am descoperit ACEST Jurnal!!!
Reply
Carmen
6/5/2017 11:44:33
Multumesc Anca, draga mea! Imi permit sa spun ,,a mea,, pt ca asa simt. Citind jurnalul m.a facut sa simt ca te cunosc de o viata si ca.mi esti cea mai buna prietena. Am vazut cu ochii mintii toate fazele povestite de tine. Mi.am imaginat suferinta si apoi bucuria traite de tine in toata perioada de care frumos si sincer povestesti. Felicitari pt tot! Pt ca ai avut curiozitatea de a conculta medicul ,,tau,, pt ,,hai sa vedem ce.o sa iasa din asta,,...ii arat eu lui (medicului) ca nu se poate si ca de fapt s.a putut, chiar bine. Pt determinarea de dupa pierderea celor 8 kg, de rabdarea si ambitia de a respecta orele fixe, chiar si in sedinte...un iaurt!, si de ajunge la greutatea dorita, cea care te face sa fii iubita si de tine, tu cea mai importanta persoana pt tine. Si nu in ultimul rand pt cat de mult iti doresti ca si noi, cei cu ,,greutate,, mai mica sau mai mare, sa reusim sa ne adaptam modului de viata numit dieta-minune. Domnul barbat care a fost in viata ta si care a ales alta sau altele, nu stie sau nu este constient de faptul ca a parasit o fiinta buna, blanda,minunata si cu un suflet mare, asa cum esti tu. Bunul Dumnezeu sa iti dea tot ce este mai bun si mai frumos pe lume, pt ca prin ce faci tu, prin sprijinul si incurajarile date celor cele cer si nu numai, implinesti una dintre poruncile Lui. Aceea de a.ti iubi aproapele, ca pe tine insuti!
Reply
nicoleta
9/5/2017 14:46:00
Buna ziua , poti sa slabesti cu dieta -minune si daca tii intervalul de mese 09.00-18.00?
Reply
Oana
17/5/2017 16:11:08
Buna Anca,
Reply
Antonela
19/5/2017 12:19:06
Buna! esti ...super! Emani energie si chef de viata :). M-ai convins...nu a fost greu pentru ca mi se pare o minune aceasta " dieta minune" prin faptul ca nu esti obligate sa te privezi de la anumite feluri de mancare sau de la anumite combinatii.
Reply
vali
22/5/2017 14:39:12
Acum cand am terminat de citit acest jurnal, in care ti-ai pus sufletul pe tava si ne-ai impartasit TOT din experienta si trairile tale, cu bune cu rele , ne motivezi, ne ajuti, ne sfatui cu o rabdare incredibila, pentru toate astea iti multumesc din suflet Om Minunat .
Reply
Leontina
23/5/2017 11:02:18
Am inceput aceasta dieta acum fix o saptamana, imediat dupa ce am citit primele 10 pagini. Asta fiind intr o dupa amiaza.incepand cu a doua zi deja aveam mult mai multa energie nu am mai avut ameteli incepand cu acea zi. Acum dupa fix o saptamana cantaresc 1.5 kg mai putin chiar daca am facut cateva excese La anumite mese insa mereu la ora stabilita. Este impresionant cu corpul reactioneaza pozitiv la acest stil de viata.incetul cu incetul vreau sa mi oragnizez mesele mai bine adik ceea ce mananc si simt ca urmand acest stil de viata voi putea. Multumesc multumesc multumesc :) . Semneaza o mamica grasunica de 2 copii de 3 respectiv 2 ani 1.70m si 80 kg
Reply
Alina Patricia
30/6/2017 20:34:01
Bună ziua, în apa care o consum între mese de poate pune lămâie, mentă, o felie de ghimbir care să o aromatizeze sau e considerat tot aliment acest adaos?
Reply
Magda
13/8/2017 00:37:19
Buna.am 27 ani,1.72,si 102 kg.azi am început si eu acest minunat regim.iti Multumim din suflet.revin cu detalii după prima săptămana.succes tuturor!
Reply
Crina
14/8/2017 22:00:01
Buna seara.interesant jurnalul.astazi e prima zi la mn mi a fost foame deși am mâncat.lucrez12 cu 24 ,12 cu 48 ttebuie sa mănânc si noaptea când lucrez? Am vreo 4 ani de când nu mănânc noaptea desi nu dorm.eu pierd niste mese de la 16 cs dorm de la 7 ,de la 10 când iar dorm . mulțumesc
Reply
Oana
15/8/2017 20:49:35
Buna seara, am citit precum o poveste frumoasa care abia asteptam sa vad ce urmeaza, spun atat, NEMAIPOMENIT!
Reply
Otilia
22/8/2017 14:09:41
Ma bucur ca am gasit acest site, aceasta poveste de viata si iti multumesc pentru naturaletea si nonsalanta cu care ai impartasit tot acest parcurs al tau. Am citit toate postarile fara sa respir si cel mai mult am apreciat faptul ca am gasit raspunsuri la toate intrebarile legate de modul in care aceasta Dieta-Minune ar putea deveni parte integranta din viata mea. De fapt, chiar de azi am dat startul acestui nou mod de viata si sper sa fie intr-un ceas bun. Felicitari si multumesc din toata inima!
Reply
Oana
31/8/2017 15:54:34
Buna, minune! Aseara ti-am citit pe nerasuflate jurnalul .Iti multumim ca ne-ai impartasit povestea ta si ca ne-ai inspirat pe atat de multe, sa te urmam. La mine este prima zi si ma simt perfect. Mult suuces pt fetele care au decis sa aleaga acest stil de viata. Sper sa tinem legatura aici. Va imbratisez pe toate !
Reply
lillika
10/9/2017 18:52:55
nu pot decat sa-ti multumesc Anca, nu eu am gasit acest "jurnal" ci el m-a gasit pe mine, eu cred ca "universul" vorbeste si lucreaza pentru noi si, sincera sa fiu, nu mai fac nimic planuit, stiu ca raspunsul la toate problemele mele va veni di univers, iar acest jurnal a venit la momentul potrivit, cand eu eram chiar pregatita sa-l primesc, felicitari si inca o data, MULTUMESC
Reply
Bună Anca, ieri dimineata când am citit din întâmplare o fila din jurnalul tău am ramas prinsa ca sa zic asa de la prima pagina si m-am hotărât pe loc sa tin acest program , stil de viața. Eu am nascut acum trei luni , iar cu un bebe mic nu imi permit sa tin o dieta unde sa cantaresc totul sau unde imi spune ce sa manana si cum. Fetita mea e mai activa peste zi si nu ii place sa stea singura atat cat e de mica, astfel am ajuns sa mananc o masa, maximum doua pe zi si asta a doua cand era sotul acasă, iar in weekend cum era si sotul acasa mancam mai mult, foarte haotic altadata mancam pana ma durea burta ca mu stiam cand va fi urmatoarea masa. Dar cand am citit jurnalul tau si am văzut ce ai scris, mi-am adus aminte ca eu inainte de a ramane însărcinată asa incercam sa mananc desi nu chiar orice si nu chiar asa ore fixe pt ca nu eram setata cu gandul acesta, de exemplu sa zicem ca joi masa de pranz o mancam la 13 , iar vineri o luam la 13:30 , deci am depășit sfertul academic cum ai spus tu. Cand mergeam undeva nici vb de asa ceva, stii cum e. Dar citind jurnalul tau mi-am dat seama ca pot si eu chiar daca mananc fructe mai multe, pot sa mananc ceva si cand o hranesc pe bebita . Ieri am inceput si eu de cand am citit si astfel spervsa reusesc sa tin acest stil de viata cum ai putut tu. Sa stii ca cuvintele tale ma motivează. Chiar ieri dupa ce a venit acasa i-am spus sotului meu de aceasta dieta si a început sa râdă si a zis cum o sa slabesc eu mancand din 3 in 3 ore, eventual ma ingras,dar eu nu ma dau bătută, tu ma motivezi. Cei drept nu mai pot sa mananc cu el cand vine de la lucru cand pot de fetita, dar daca vreau rezultate trebuie. Daca slabesc asa poate il conving si pe el. Eu am 1.60 si 68 kilograme si vreau sa sau jos vreo 15 si apoi sa ma mentin. Sotul meu a fost slab ,abia daca avea 60 kg acum sase ani, dar din cauza mancatului haotic s-a ingrasat, si acum cum lucreaza in 3 schimburi si mai mult nu pt ca manca mult ci nu la program. Sper sa il conving si pe el. Îți mulțumesc din suflet ca ne-ai împărtăsit povestea ta si am ajuns sa aud astfel si eu de tine,stiu ca e foarte greu sa asterni pe hartie viata ta, poate te-a eliberat ca sa zic asa, nu stiu, tu stii cel mai bine, dar ma bucur ca am ajuns sa citesc aceste pagini minunate, de motivare, de sinceritate totala. Multumesc mult si sper ca familia si cei care te au in viata lor si pe care tu ii primești in cercul tau stiu sa te aprecieze si isi dau seama ce persoana frumoasa esti.
Reply
Stela
28/9/2017 18:08:58
Esti minunata....am citit pe nerasuflate....de azi de dimi am inceput, nu m-am mai simtit de mult( sau poate niciodata) atat de motivata! Iti multumesc ca existi!!!
Reply
Cristina 49 ani
29/9/2017 16:15:41
Multumesc ca existi! Am incercat ca multi altii, diferite diete. Dar rezultatul nu tinea mult. Am avut o v iata extraordinar de chinuita si pur si simplu am uitat de mine. Nu vreau sa ma victimizez, ci vreau sa iti spun, ca voi incepe aceasta dieta pentru MINE! Pana acum nu am avut grija de mine si nu m-am privit in oglinda, dar de azi o voi face! Sa ne auzim cu bine!
Reply
Loredana
10/10/2017 13:49:48
Doar atat: MULTUMESC!
Reply
Elena Burcea
17/10/2017 08:07:16
Doresc să cumpăr această carte un număr de tel la care pot face comandă ? Mulțumesc!
Reply
Bună! Am avut răbdare să îți citesc jurnalul până la capăt, pentru că: am regăsit o parte din mine în ceea ce ai scris, pentru că este altceva atunci când cineva îți vorbește deschis, din propriile experiențe și nu în ultimul rând, pentru că vreau să înțeleg mai bine această dietă. Și eu m-am neglijat (motivul nu am să-l spun, este prea dureros pentru mine) și vreau să îmi revin. Merit asta! Vreau să mă simt bine în pielea mea, vreau să fiu mai vioaie, vreau să scap de crizele de bilă, vreau să...încep o nouă viață. Îți mulțumesc pentru tot!
Reply
Mădălina
15/11/2017 01:03:24
Buna! Am citit cu atentie tot ceea ce ai trait. Impresionant! Eu am nascut acum un an ( pe 17 noiembrie fetita mea împlinește 1 an) si pot sa spun ca din februarie ma tot chinui sa slăbesc. Am incercat tot felul de diete si cure de detoxifiere care nu m.au ajutat la nimic. Am 1,58 înăltime si momentan 74,5 kg. Am slabit in 3 zile cu dieta minune 2 kg. Sincer când am auzit de acest stil de viață m.am speriat pentru ca am aceeași problemă ca și restul lumii TIMPUL. Pe lângă rolul de mama o femeie mai are si alte atribuții în casă...macare....curățenie...cumpărături etc. Mi.a fost sincer frica si aveam un gând ca sigur nu voi reuși cu programul pe care îl aveam. Dar citind juranul tau am prins incredere in in mine si in ceea ce îmi doresc. Am invatat in 3 zile ca dacă nu poate copilul sa mănânce tot la o masa poate sa ramana in frigider pana la următoarea masa fixa a mea si ca sunt o bună gospodina și fara a gusta din mâncare in timp ce gătesc. Am o singura nelămurire in legatura cu cafeaua...obisnuiesc sa beau 2 chiar 3 cafele pe zi (tin sa precizez ca beau doar cafea neagră) întrebarea mea este daca am voie să beau cafea între mese?! Respect pentru tine pentru ceea ce faci si sper ca acest stil de viață sa il abordeze cât mai multe persoane! Iti multumesc pentru ca m.ai ajutat sa imi recapătă încrederea în mine si sa cred cu adevărat că acesta este un stil de viață și nu o dieta! 😘
Reply
mariana
17/11/2017 19:01:25
57 ani, 90kg, 162 cm, mult stres, putina rabdare, in nici un caz chef de reguli.Mincat la ore fixe, as putea incerca nu mi se pare o regula, totul e sa fiu atenta cit e ceasul.O sa va spun rezultatele , daca vor fi.Tot binele.In poza de pe face bineinteles aveam 74 kg, doar nu era sa pun una de 90.Dar am pus poza care mi-e cea mai draga sufletului.
Reply
Gina
3/12/2017 00:48:19
He he he eu am dat "startul" înainte să-ți citesc jurnalul! De când aștept eu "declicul" asta....întotdeauna am avut încredere în părerile și sfaturile surorii mele(mai mica cu 9 ani) și cum mi-a trimis invitația pentru grup, am știut ca e serioasa "treaba" 🤗
Reply
Nicoleta
3/12/2017 20:50:11
M-ai facut curioasa. O sa incerc si o sa povestesc. Multumesc
Reply
Lucica
6/12/2017 13:49:15
Iti multumesc ca ne-ai acordat si noua din pretuitul tau timp. Mi-ar placea sa te cunosc. Ti-am citit jurnalul cu mult interes si-ti pot spune ca fiecare propozitie,litera, cuvant m-a facut sa-ti urmez sfaturile. Am inceput dieta, nustiu daca voi slăbi, știu doar ca deja ma simt mult mai bine. Mii de mulțumiri, ai o putere de convingere fantastica si pentru asta te imbrățișez cu mult drag ! Va mai scriu! Pupici !!!
Reply
Serbanut Liliana
7/12/2017 22:48:36
Am citit Jurnalul cu mare , mare placere dar mai ales cu mare interes. Am citit si o parte din comentarii. Draga mea , cred ca esti constienta ca ai creat un adevart FENOMEN !Am inceput dieta de 2 zile. Inca nu am slabit dar am ramas f.surprinsa sa constat ca ma pot abtine de la ciuguleli ( asta era problema mea reala )Nu mi-e foame deloc intre mese, timpul scurgandu-se de altfel foarte repede. Am 61 de ani 1,60m si 70 kg. Sunt doar plinuta dar exact acest fapt m-a facut sa dau mereu gres in incercarile mele. Eram la limita si ca atare mereu imi dadeam alt termen pt.orice inceput..... care nu mai venea niciodata. Mereu apareau alte motive ! Ei si uite ca am avut noroc sa te ,,intalnesc,, si sa imi mai dau o sansa. Cred cu tarie ca e vorba intr-adevar de un Stil de viata ! O viata pe care o poti duce normal, respectandu-te si acordandu-ti atentia cuvenita . Deci pe curand cu vesti despre noul meu Stil de viata ! Unul in care insfarsit Eu sunt personajul principal si nu mai schimb scenariul dupa bunul plac al celor din jur.... sau al meu !
Reply
Corina
3/1/2018 17:54:29
Multumesc pentru tot. Pe 11 ianuarie 2018 fac 2 luni de cand am inceput acest stil de viata sanatos si ma simt minunat. Am citit jurnalul si inainte sa ma apuc de treaba, dar acum l-am recitit din cu totul alta perspectiva, mult mai increzatoare ca prima data si avand confirmarea ca functioneaza. Iti multumesc ca existi si ai impartasit cu noi experienta ta. <3
Reply
Buna seara...va multumesc din suflet ca ati impartasit sincer cu noi din experienta dv....de astazi am inceput si eu,fixul...eu vad aceasta c ca pe o educatie ...da,de astazi nu voi mai sta cu ochii pe cantar,voi incerca incet si sigur sa ma educ...prin asta vad eu o reusita in ce mi am propus...astazi spre exemplu,imi este f tare foame...din pacate,nu pot manca la 7 dimi..lucrez intr o casa,am grija de o batrana cu alzhaimer,nu am un program de odihna bine stabilit...sunt nopti de a randul cand nu ma pot odihni,asa ca de regula la ora 7 dimi dorm de cele mai multe ori...astazi la masa de ora 16,am mancat si un dulce mic...eu dintotdeauna,am avut probleme cu cantitatea,,,sper si imi doresc din tot sufletul sa pot reusi....am 54 ani curand,1.60 inaltime si 76 kg...sincer,astazi nu m am cantarit,dar o voi face maine dimi,pt mine ca sa stiu de la cate kg am plecat...inca odata va multumesc,va felicit pt ambitie si reusita,si sper din sa pot si sa reusesc si eu sa intru in acest ritm de viata...o seara buna!!
Reply
dana
6/3/2018 22:01:07
Extraordinară poveste! M-a captat complet incat nici nu mi-am dat seama ca am ajuns la final. Felicitări! Nu neapărat pentru kilogramele pierdute cât pentru ajutorul imens acordat tuturor velor ce au nevoie prin cuvintele frumoase şi bine spuse.
Reply
Alexa
14/3/2018 18:03:46
Buna ziua , ma numesc Alexandra si am 20 de ani , am citit cu mare drag toate filele ... de azi am inceput dieta minune si sper sa fie la fel de usor cum pare . M-ati inspirat foarte mult prin povestea si succesul dumneavoastra si vreau sa va multumesc .
Reply
Alexa
14/3/2018 18:29:47
Am o intrebare ... este posibil ca ultima masa sa fie la ora 21.00?
Reply
Stefania
4/4/2018 21:51:58
Buna ziua ,draga mea prietena.Imi permit sa-ti spun asa deoarece ,dupa ce am citit jurnalul pe nerasuflate pana la sfarsit, am inteles ca si tu ne consideri prietenele tale de suflet,pe noi toate cele care pornim cu incredere la drum in "dieta-minune".
Reply
Popa Venera
10/4/2018 09:07:39
Ma bucur ca te-am descoperit .
Reply
Clara
26/4/2018 13:54:28
Multumesc, a fost o placere sa citesc ceea ce ai scris, felicitari din tot sufletul. Am 56 de ani inaltime 1.7 si 70 de kg si o sa imi schimb si eu stilul de viata, merita chiar daca lupta mea este de 10kg in plus
Reply
Mariana
9/5/2018 21:21:42
Sunt foarte emotionata ca de maine incep si eu Dieta minune, dar sunt si foarte impresionata de aceasta poveste de viata in care ma regasesc in mare parte . Va stimez si va apreciez enorm!!! Tare mi- as dori sa- l pot convinge si pe sotul meu, dar el nu suporta rutina si programul cu orele fixe de masa nu prea sunt pe placul lui. El mananca cand vrea si cat vrea. Daca o sa vada rezultatele de la mine.... poate- l conving si pe el . Multa sanatate si succes pe mai departe va doresc ❤️
Reply
Valerie Tracy Ca
26/6/2018 01:10:20
Draga Anca ,vreau sa iti spun ca de cind am aflat despre ''dieta minune''ti-am ascultat toate video de pe youtube.Am inceput de o saptamina sa maninc la ore fixe si ma simt foarte bine !Vreau sa spun la toata lumea despre ''dieta minune''dar mai astept ca sa vad rezultate la mine !Multumesc Domnului pentru tine ca esti asa de transparenta si draguta.am o intrebare pentru tine ! Am inceput cu orele 7am10am1pm,16pm 17pm dar vreau sa schimb la orele 9am,12pm,3pm and 7pm ?It that ok?Thanks :)) God bless you !
Reply
Mihaela Florentina
9/7/2018 23:40:22
Am terminat de citit jurnalul tau Anca si sincera sa fiu sunt impresionata. Am inceput de azi sa mananc la ore fixe. Prima zi a fost mai grea, tentatiile de a ciuguli sunt mari dar sunt ambitioasa si trebuie sa reusesc. Am probleme multe de sanatate si sunt nevoita sa slabesc. Dar daca tu ai reusit atunci si eu voi duce la bun sfarsit aceasta lupta a kilogramelor in plus. Deocamdata iti multumesc ca existi.
Reply
Carmen
21/7/2018 10:59:21
S a publicat cartea ? Exista in librarii?
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditiiDa click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. ArhivaToate articolele |