...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMATOAREA FILA DE JURNAL
17 Comments
Micaela
8/9/2016 08:57:29
Draga scriitoare, ti-am citit cu drag (aproape, pe nerasuflate:-) paginile din acest jurnal- pana la aceasta, si mi-au trecut prin minte multe amintiri, stari emotionale si reactii pe care le-am trait in trecut, de aceea vreau sa-ti multumesc din suflet ca mai ajutat sa inteleg un " stil de viata" sanatos pe care sa il respect cu toata familia.
Reply
Autoarea blogului "Dieta-Minune"
10/9/2016 14:12:05
Draga Michaela, iti multumesc foarte frumos pentru timpul acordat lecturilor, pentru randuri si ganduri. Sunt sigura ca sunt foarte multe persoane care trec prin acest gen de incercari. Comunicand, vom putea sa ne ajutam si sa ne intarim reciproc. Spor in toate!
Reply
Neaga Maria
9/7/2018 11:06:42
multumesc,esti super tare ca om!
Irina
5/12/2016 23:31:22
Dragă Anca, deși încă nu am terminat de citit tot jurnalul.....nu mă pot abtine ......trebuie să te îmbrățișez cu tot dragul pentru toata ONESTITATEA cu care scrii....cu bucuria și recunoștința cu care scrii. Pe mine deja m-ai convins că trebuie să trec la acest program de mânca la ore fixe. Bunul Dumnezeu să te binecuvânteze şi cred că ai mare talent în a scrie ceea ce sufletul tău trăieste !
Reply
Gabriela
5/10/2016 11:54:55
Buna,
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 23:47:31
Bun venit in gasca noastra minunata, Gabriela. Am raspuns de multe ori la aceasta intrebare, dar o sa tot raspund, ca sa lamuresc pe toata lumea. Imi doresc mult ca lucrurile sa fie limpede intelese. E foarte important sa respecti intervalul orar 07.00-19.00, doar in acest interval metabolismul functioneaza eficient. Nu e nevoie sa te trezesti mai devreme decat in mod obisnuit. Asadar, daca nu esti matinala, ci te trezesti dupa 07.00, prima ta masa va fi la urmatoarea ora care urmeaza orei trezirii. Daca, insa, tii neaparat si crezi ca nu poti altfel, poti manca la 08.00 in loc sa astepti pana la 10.00, dar nu decala si cina. Daca depasesti 19.00 nu e deloc bine. De asemenea, in ceea ce priveste cina, vei vedea ca ajuta, in timp, sa o transformi intr-o masa usoara si toate mesele principale sa fie in prima parte a zilei. Atentie: in ce ai scris tu ai spus doua ore de masa una dupa alta: 14.00 si 15.00, probabil din greseala, probabil ai vrut sa scrii 17.00. Oricum, daca mai ai intrebari sa-mi scrii pe [email protected]. Avand in vedere propunerile de ore facute de tine te sfatuiesc fie sa mananci doar masa de 07.00 decalata la 08.00, fara a le decala pe celelalte, ci sa le pastrezi la 10.00, 13.00, 16.00 si 19.00, fie sa lasi toate orele decalate, cum ai propus, 08.00-11.00-14.00-17.00, dar cina sa ramana la 19.00. Spor in toate si rezultatele dorite!
Reply
Livia
12/10/2016 12:40:30
Pentru toate cele enumerate mai sus este atata de buna dieta. Pt ca organismul oricum iti cere sa mananci la cateva ore. Succes. Ma bucur ca am dat peste tine, peste voi acest grup! A venit la fix. Restul avem de lucru la vointa si disciplina!
Reply
Roxana
22/10/2016 10:07:23
Buna! Astăzi am descoperit blogul tău. Este foarte interesant acest mod de viata. Am o singura întrebare: Aș putea schimba orele fixe?Deoarece am un program la munca și nu îmi permite sa iau pauza cum doresc și nici nu am voie cu mâncare în timpul programului. Ca sa ma exprim mai bine am sa trec orele la care doresc și as putea manca. (8:30, 11:30, 14:30, 17:30, 20:30).Mulțumesc. Aștept un răspuns.
Reply
maria mateias
25/10/2016 10:58:48
daca-ti provoc stress...spune-mi-o! dupa ce voi scapa de cele 10-15 kg....intreb nu ma loviti. stiu de vorba buna. in cazul unei exceptii cum ar fi ...o nunta, un reveillon, o ceva asemanator, invitatie la restaurnat.....daca am "calcat pe alaturi"....ce fac? pentru ca daca am inteles eu bine pana aici...respectqarea acestui program ( ca am inteles ca totusi nu e o dieta. e un mod de viata)......trebuie sa fie pe viata. si atunci cum "reglez" prostioarele pe care le-am comis?
Reply
GEORGETA MANGU
27/10/2016 10:22:03
E O PLACERE SA TE CITESC PUP DULCE
Reply
Cristina
7/1/2017 21:20:48
Buna . Am dat din greseala.peste blogul tau si trebuie sa ma declar.indragostita de minunea despre care.scrii cu atata patos. Acum ma simt motivata si iti Multumesc ca existi... am o mica dilema.. Nu stiu cum sa.mi organizez dieta, tinand.cont.ca ma trezesc foarte devreme, 3.30AM. Nu ar fi o problema daca as avea voie Sa beau o cafea...e interzisa pana La ora 7?
Reply
Juanita
29/1/2017 17:21:54
Stilul tau de viata este minunat Anca.
Reply
Ioana
16/2/2017 22:28:58
Tin de 3 luni dieta si nu slabesc.Am respectat regulile cu bunul simt si sport plus ce tine de ore fixe si apa.multa.Mentionez ca sufar cu tiroida.Ce as putea sa fac extra ca sa topesc kilogramele?
Reply
maria david
23/7/2017 14:35:38
M,ult prea iubita mea autoare, in primul rand, trebuie sa-ti multumesc din tot sufletul pentru impartasirea cu noi a acestui stil de viata. Ai observat ca nu am spus ca-i o dieta, pentru ca ai dreptate, nu-i o dieta ci un stil de viata. Am 67 de ani, si in decurs de 13 ani, de cand m-am lasat de fumat, m-am ingrasat cu 20 kg. Aveam 60, iar acum am 80. Cred ca-ti dai seama ca am dos-o din dieta in dieta, dar nu am reusit decat sa mai adaug cateva kg. in plus, datorita interdictiilor. Acest lucru ador la acest stil de viata, fara interdictii. Eu ador carbohidratii, dar nu aveam voie, si de aceea numai la placinte, paine paste visam. Cum ieseam din dieta dadeam iama in toate, si ajungeam de unde am plecat. Draga mea, de o saptamana , de cand am descoperit acest stil de viata, pentru care iti multumesc inca o data din suflet, sant cea mai fericita femeie. Avand voie sa mananc ORICE nu mai poftesc , mananc in limitele bunului simt, si am slabit 1 kg. Mi se pare ireal, acest lucru, care este cat se poate de adevarat. Nu mai sufar de foame, si nu sant frustrata. Si daca nu mai exista interdictia, nu mai sant nici pofte, caci asa santem construiti, interdictia te face sa vrei mai mult acel lucru. Draga mea, din tot sufletul iti doresc ca Dumnezeu sa te binecuvinteze, caci mie imi esti de mare ajutor. Toata viata voi manca numai la ore fixe, care mi-a intrat imediat in reflex, si nu-mi este de loc
Reply
Marieta
11/1/2018 13:58:12
Felicitari! Esti in model pentru mine. intervalul intre mese poate fi de 2,5 ore, sau este obligatoriu 3? Multumesc!
Reply
Beatrice
22/6/2018 19:09:53
Felicitari la curajul de a vorbi ,dezvaluire public povestea Ta ! Are chiar logica programul acesta Stil de viata sanatos !! Si aprob fraza cand ai spus la " Teo " ca noi suntem masini , e foarte coerent si vreau sa te felicit enorm pentru ambitie !!! Vroiam sa-ti scriu un mail privat , dar nu am gasit inca mail tau 🌹
Reply
Venis Ana Alexandrina
30/7/2018 12:18:07
Draga Anca,din intamplare, si totusi cred ca nimic nu este intamplator,am ascultat un interviu cu tine despre aceasta "Dieta-Minune".Din acel moment multe aspecte din viata mea s-au schimbat.Am inteles ca in primul rand trebuie schimbat modul de gandire si apoi se schimba si celelate aspecte.De fiecare data cand citesc randurile asternute de tine aici ,ma determina sa fiu si mai hotarata.Multumesc pentru sinceritate si pentru experienta impartasita aici.
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditii
Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. Arhiva
Toate articolele
|