...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMATOAREA FILA DE JURNAL
19 Comments
Dorina B.
6/9/2016 17:37:02
Cum gestionezi bauturile ( suc , bere , vin )?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 19:14:54
Draga Dorina, scurta si la obiect, intrebarea ta este foarte binevenita. Si raspunsul este cat se poate de simplu. E de preferat ca bauturile care contin zahar sau orice altceva ce le transforma in „alimente”sa fie asociate cu mesele, la acele ore fixe. Asadar, cafeaua cu indulcitor si/sau lapte, la fel ca si ceaiul care e indulcit, dar si sucurile si bauturile alcoolice saunt mai degraba „mese” decat bauturi... Doar cafeaua neagra, ceaiul fara fara indulcitor si apa plata pot fi consumate complet fara restrictii. Spor in toate!
Reply
Dana
12/9/2016 00:10:57
Buna seara!!!Si cand merg la nunta cum procedez??
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
13/9/2016 07:41:25
Dana, ai voie sa faci cateva exceptii pe an, ar fi bine in jur de 5, nu mai multe. Tu hotarasti ce situatii merita titlul de exceptie. Daca ai o nunta in viitorul apropiat si vrei sa mananci (asa am procedat si eu in situatii similare, ca sa nu ma frustrez, sa nu fiu eu singura de la acel eveniment care nu mananca nimic), incearca macar sa pastrezi frecventa, sa mananci tot din 3 in 3 ore pe parcursul petrecerii.
Reply
Alina
13/9/2016 16:02:53
Buna,apa minerala nu se poate consuma?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
25/9/2016 23:08:35
Liber la apa! Si plata, si minerala! Ba chiar e indicat sa consumam cat mai multa apa. Daca organismul tau simte nevoia de apa minerala (am trecut si eu printr-o astfel de perioada), chiar e indicat sa-l asculti:)
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
25/9/2016 23:11:06
Ana, poti bea apa cu lamaie, dar, atentie, sa nu fie nici o firimitura de pulpa de fruct. Cand storci lamaia adesea cad si bucati din pulpa sau chiar samburi. In acest caz, apa aceea cu zeama de la lamaie devine aliment in toata regula. De teama asta si eu beau apa cu lamaie lipit de mese, ca sa scap de-o grija. Daca si tu vrei perfectiune, atunci perfectiune sa fie:)
Reply
larisa
2/10/2016 16:46:58
Buna,am inceput de o saptamana dieta.eu am ales orele8,11,14,17.am respectat cu strictete orele de masa dar,ma simt balonata dupa fiecare masa,indiferent daca am manca un iaurt,un mar sau masa de pranz.pana sa incep,,dieta minune''nu am avut probleme cu balonarea.stii cumva care ar putea fi cauza.Multumesc mult!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
4/10/2016 00:54:01
Hello. Stiu doar ca Dieta-Minune nu provoaca balonari. Acest simptop e cauzat de altceva. Cine stie ce ai mancat, e o coincidenta sau o senzatie pe care o interpretezi asa, dar poate fi altceva. Intrebare... Ultima ta masa din zi e 17.00? Asa reiese din ce ai scris tu. Nu are legatura cu balonarea, dar nu e tocmai indicat sa fie 17.00. Ar trebui adaugata si cea de 19.00... Daca intampini si alte probleme, te rog sa-mi dezvolti cazul tau pe e-mail, la adresa [email protected], ca sa-ti pot urmari problemele mai indeaproape si sa putem lega un dialog. Vom gasi impreuna solutii pentru toate preoblemele legate de Dieta-Minune.
Reply
Elena
12/10/2016 22:36:53
Iti multumesc aici pentru rapunsul ref. la cafea...
Reply
Anca
16/10/2016 14:17:15
Acoolul ( vin, bere...) in ce categorie il integrezi ?
Reply
Corina Dumitrescu
20/10/2016 22:38:34
Buna! Cat timp dureaza o masa inceputa la orele fixe?
Reply
LAURA AVADANEI
21/12/2016 11:06:10
cafeaua se considera o parte din mic dejun? sau mai poate fi consumata si intre mese?
Reply
Ioana
5/1/2017 14:45:16
la "P.S."-ul tau as mai adauga si VOINTA, cred ca astea trei elemente duc la perfectiune!
Reply
Iulia
6/1/2017 06:46:53
Bună,aş dorii și eu sa încep această dietă,acest stil de viață mai exact.Problema este ca lucrez în 3 schimburi,iar în timpul serviciului nu am cum sa mănânc,decât în pauză. Ce ma sfătuiți ??aş putea face ceva??mulțumesc anticipat
Reply
doina cojocea
7/6/2017 16:34:42
Mulțumesc pentru accept. Am doi ani în octombrie de conducere m-am operat sllive aducă am stomacul mic. Am slăbit treptat mincind puțin. Am avut 115 kg am acum 81, dar am avut și 78 deci mă îngraș din nou și NU VREAU. As vrea sa încep sa maninc ordonat Cum faceți dvs sper sa o pot face. Eu sunt moartă după dulciuri. Nu maninc mult dar ciugulesc mai mereu și știu nu e bine și rezultatul este ca iar mă îngraș. Am făcut sacrificii am suferit sa ajung aici și am frica de a ajunge din nou obeza. Întrebare: pot minca la orele stabilite dulce? Mulțumesc.
Reply
Madalina
10/10/2017 22:37:45
Se poate cina la ora 20 ?
Reply
trandafir daniela
6/5/2018 11:26:19
buna,eu lucrez in schimburi,adica sch1;sch 2 si sch 3 adica noaptea de la 22 la 6 dimineata,cum ma sfatuiesti sa tin dieta avand in vedere ca din sch 3 merg la somn direct. Multumesc.
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditii
Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. Arhiva
Toate articolele
|