...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMATOAREA FILA DE JURNAL
49 Comments
Meda
3/8/2016 08:37:16
Buna dimineata,
Reply
Pop Terezia
3/8/2016 11:45:06
multumesc pentru oportunitatea de a va scrie si a cere sfaturi am 57 de ani si 85 kg m-am ingasat 25 kg in 5 ani si ma simt ca un balon gata sa faca bum de luni 01 august 2016 mi-am schimbat orele de masa adica 10 13 16 19 dimineata nu am mancat pentru ca obisnuiesc sa beau cafea la ora 8 o savurez aproximativ o ora mai beau o cafea la ora 13 si va rog sa-mi spuneti daca acest program este bun sau nu inca nu am vazut pe cintar nici un fel de modificare continui sa respect orele de masa recunosc sint gurmanda multumesc ca existati astept un raspuns
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
4/8/2016 15:20:11
Draga Meda, ti-am raspuns pe e-mail, intr-un mesaj privat, si asa voi proceda cu toate scrisorile publicate la comentarii. Iti multumesc pentru timpul acordat lecturilor.
Reply
Meda
4/8/2016 17:33:54
Iti multumesc foarte mult si-ti doresc o seara placuta !
Iuliana
31/1/2017 12:15:05
Buna ziua. Citesc si eu aceste file si sunt tot mai hotarata sa incep. M-as bucura insa ca raspunsurile sa le lasti aici, sa le putem citi si noi. Poate si altii au aceleasi intrebari ca doamna Meda.....
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
4/8/2016 15:43:31
Draga Terezia, ti-am raspuns si tie tot pe e-mail, intr-un mesaj privat, si asa voi proceda cu toate scrisorile publicate la comentarii. Iti multumesc de asemenea pentru timpul acordat lecturilor.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
4/8/2016 15:50:02
Terezia, sa-mi scrii pe e-mail-ul [email protected], sa am adresa ta, sa-ti pot raspunde personal acolo. Ti-am trimis e-mail catre adresa cu care te-ai inregistrat aici, dar nu functioneaza.
mirela
2/10/2016 15:37:32
Va rog sa-mi spuneti cum se procedeaza cu cafeaua. Mie imi place s-o beau putin cate putin intre orele 8-12. Ce trebuie sa fac? Multumesc din suflet pentru tot ce scrieti celor care au ochi de citit si vointa.Mai rar gasesti asa ceva fara sa aiba un ,,produs minune,, care te slabeste MANCAND. Ma regasesc in tot ce-ati relatat.
Pop Terezia
5/8/2016 08:25:12
Terezia sunt si va trimit adresa corecta ma bucura interesul dumneavoastra si astept raspuns va multumesc
Reply
Irina Cepariu
6/12/2016 00:16:07
Vă rog mult trimiteți-mi și mie raspunsurile doamnelor Terezia si Meda, dacă este posibil.
Reply
Marcela
5/8/2016 09:38:07
Buna ziua,
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
5/8/2016 10:39:10
Draga Marcela,
Reply
Dana
12/9/2016 02:10:41
As vrea daca se poate sa imi trimiteti si mie raspunsurile pe mail....multumesc
Marcela
5/8/2016 11:05:36
Am inteles.Multumesc mult pentru amabilitate si timpul acordat,asa voi face.
Reply
Florina
5/8/2016 12:37:46
Buna ziua, daca dormim dupa 1 noaptea, orele fixe sunt altele sau se adauga si ora 22 la orele fixe ? Daca ar fi 9:00, 12:00, 15:0), 18:00, 21:00 ar functiona ? Ce facem cu iesirile cu prieteni in oras care sunt destul de frecvente ? Putem consuma un pahar de vin, o bere ? Multumim.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
5/8/2016 13:33:38
Draga Florina, sunt multe de spus pe tema asta, asa ca iti raspund in detaliu pe e-mail-ul personal pe care l-ai lasat cand ai inregistrat acest comentariu. Pe scurt, insa, iti pot spune asa: este foarte important sa respecti intervalul orar 07.00-19.00, pentru ca indiferent cand ne culcam, acesta este intervalul orar in care metabolismul functioneaza la arderi intense (asta ca sa ma exprim pe intelesul tuturor). Asadar, nu se adauga nici o alta ora de masa. Despre iesirile cu prietenii am mai discutat si in alte file de jurnal si iti voi oferi si alte exemple in e-mail-ul detaliat. Multumesc mult pentru timpul acordat lecturilor si, de asemenea, pentru randurile si gandurile pe care mi le-ai adresat.
Reply
Pop Terezia
5/8/2016 12:41:50
Am cititt cu mare drag si deosebit interes raspunsul la comentariu si acest lucru ma motivat si mai mult sa continui acst mod de viata sper ca intr-o zi sa pot avea curajul tau sa sfatuiesc macar o persoana cu acasta dieta minune la revedere pe data viitoare
Reply
Adianca
6/9/2016 14:53:26
Ah, ce bine scrii! Ești foarte convingătoare! Îmi place!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 19:17:40
Draga Adianca, multumesc pentru timpul acordat lecturilor, pentru cuvintele frumoase si ganduri. Spor in toate!
Reply
Mares Mirela
6/9/2016 17:10:30
Buna ziua, te felicit pentru rezultatele si vointa avute de-a lungul acestor ani de dieta-minune. Stiu ca este o intrebare puerila, sau poate nu am citit indeajuns : ce facem cu lichidele, apa, cafea, eu sunt obisnuita sa beau apa si cafea cu indulcitor cam toata ziua . Trebuie respectat programul de ore fixe ? Multumesc mult, mult succes in continuare !
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 19:26:52
Draga Mirela, nici o intrebare nu e puerila. E pueril sa nu punem intrebari atunci cand avem nelamuriri. Eu prefer sa intreb si sa par cateodata penibila in fata unor oameni care, oricum, daca vor vor avea mereu ceva de comentat, decat sa raman nelamurita pe viata. In plus, intrebarea ta este foarte importanta in acest stil de viata. Poti bea fara restrictii apa, ceai neindulcit si cafea neagra. In ceea ce priveste sucurile, alcoolul si bauturile cu zahar, ele ar fi de preferat sa fie asociate in preajma meselor, laa cele ore fixe. In cazul tau asta poate fi un efort in plus, dar, crede-ma, MERITA!!! Oricum, nu e pana la urma un efort imposibil de urmat toata viata. mesele sunt din trei in trei ore, asadar vei putea in continuare sa-ti savurezi bauturile preferate, dar din trei in trei ore:) Ce zici?
Reply
Corina Victoria
6/9/2016 20:46:54
Foarte bune toate filele jurnalului. Multumiri ! Aș avea cam aceleași întrebări ca ți Meda.
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
7/9/2016 02:28:10
Salut Corina Victoria. Asa cum inspira numele tau, sper sa fii victorioasa in toate demersurile pe care ti le propui. Sa iteleg ca ai gasit raspunsurile pe care le cautai in dreptul comentariilor publicate de Meda? Daca te-ai descurcat asa, e ok, daca nu, anunta-ma si-ti pot raspunde pe larg intrebarilor. P.S.: Poti sa-mi scrii si pe adresa speciala afisata in pagina de conact.
Reply
raluca
9/9/2016 11:22:14
Multumesc pentru toate informatiile oferite in acest blog;a fost o surpriza pentru mine sa constat multe similitudini intre noi cum ar fi: inaltimea si greutatea de la care ati plecat precum si cifra 5 norocoasa ( sunt nascuta in 05.05)
Reply
Autoareaq blogului "Dieta-Minune"
10/9/2016 14:18:46
Draga Raluca, iti multumesc pentru timpul acordat lecturilor, pentru randuri si ganduri. Decalarea intervalului orar nu te va ajuta sa ai rezultatele cele mai bune. Asa cum s-a demonstrat stiintific ca nu putem lupta cu trecerea timpului, ca imbatranim o data cu inaintarea in varsta, la fel s-a demonstrat ca metabolismul functioneaza la potential maxim in intervalul orar 07.19.00, de aceea este indicat sa mananci intre aceste ore. Si, mancand din 3 in 3 ore iti vei accelera si intensifica arderile. In ceea ce priveste cele cinci mese, ele sunt toate obligatorii, desigur, ca sa poata deprinde organismul acest ritm, dar nu trebuie pentru asta sa te trezesti mai devreme sau sa sari peste orele de somn, daca obisnuiesti sa tragi un pui de somn in timpul zilei. Asadar, respecta toate cele cinci ore de masa doar cand esti treaza. Sa mananci in somn inca nu se poate:))) Asadar, daca nici tu nu esti o persoana extrem de matinala, cum nici eu nu sunt, probabil prima masa din zi va fi pentru tine 10.00. Pana la 19.00 ramai cu 4 mese, daca nu mai adormi intre timp. Dar, cat esti treaza, nu ai voie sa sari peste nici o masa. Nu ai voie daca, desigur, iti asumi acest stil de viata si doresti sa ai rezultate. Spor in toate si te rog sa ne tutuim. Asta va inlesni ccomunicarea. Tine-ma la curent si daca mai ai intrebari nu ezita sa mi le adresezi.
Reply
Raluca
12/9/2016 10:26:53
Draga autoare a "Dietei Minune"
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune
13/9/2016 07:51:56
Spor in tot ce ti-ai propus, Raluca! Sa ne auzim cu bine! Nu in ultimul rand, iti multumesc pentru timpul acordat lecturii, pentru randuri si ganduri!
Raluca
26/9/2016 10:42:57
Draga Anca,
camelia
9/9/2016 15:51:26
Felicitari pentru stilul atractiv, de a scrie pe care il ai.Si eu m-am ingrasat in 2 ani cam 17 kg.Vreau sa incep de maine dieta si as fii interesata de raspunsurile oferite doamnelor de mai sus.Fac parte din randul pofticiosilor.Mentionez draga mea ca nu a functionat la mine nici o dieta in ultimii 2 ani, de aceea astept cu mare interes raspunsurile pe care le-ai oferit celor doua cititoare de mai sus Succes in continuare si multumesc pentru ajutorul pe care il oferi!
Reply
Autoarea blogului "Dieta-Minune
10/9/2016 14:23:44
Draga Camelia, tu vezi raspunsurile pe care le-am lasat intrebarilor din comentariile de mai sus? Am raspuns, sunt afisate. Eu le vad. dar tu. Sa-mi spui, te rog, sa stiu daca sunt probleme cu site-ul. Si daca citesti raspunsurile de mai sus dar mai ai ceva nelamuriri, nu ezita sa-mi scrii chiar tu intrebarile tale. P.S: poti folosi si adresa de e-mail de la contact sau formularul de acolo, care te ajuta sa intri in legatura cu mine printr-o discutie privata. Spor in toate!
Reply
Bolocan Florentina
12/9/2016 14:03:22
Buna ziua,
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
13/9/2016 08:01:18
Draga Florentina, este foarte important sa nu sari peste nici una dintre mese, daca esti treaza. Daca dimineata nu te trezesti de obicei la 06.00-06.30 cel tarziu, ci dupa 07.00, atunci prima ta masa va fi la 10.00. Prima masa din zi este cea care vine imediat dupa trezire, urmand orarul anuntat. In cazul meu, au fost si zile cand ma trezeam pe la 10.00 sau si mai tarziu, asa ca prima masa era la 13.00 si in acea zi aveam doar 3 mese. Insa daca esti treaza nu trebuie sa sari nici o masa, chiar daca nu ti-e foame, mananci macar un stix. In ceea ce priveste schimbarea orei, am explicat in detaliu in fila de jurnal numarul 49.
Reply
Dana
17/9/2016 09:04:13
Buna draga mea! Am citit cu mare interes tot ce ai scris pana la aceasta fila....si voi incerca si eu incepand de luni 19.09 si vreau sa te intreb : eu ma trezesc in jur de 5-5.30 dimineata pt ca am mult de lucru si bineinteles ca incep cu o cafea.Ce sa fac?Sa astept pana la 7.00 si atunci sa o beau sau pot sa o servesc cum m-am trezit?Multumesc!!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
25/9/2016 23:37:37
Dana, daca bei cafea neagra, o poti servi oricand. Daca pui si zahar, miere sau indulcitor de orice fel, nu mai zic de lapte, atunci cafeaua va trebui bauta la una dintre orele fixe, langa masa. Situ ca e greu sa renunti la acest deliciu al diminetilor, dar poate gasesti o solutie sa impaci si Dieta-Minune, dar si placerea ta. Tine-ma la curent cu alegerea facuta, poate inspiram si alti aspiranti la acest stil de viata sa gaseasca si ei solutii:) Spor in tot ce ti-ai propus!
Reply
Nicoleta
1/10/2016 22:24:09
Intr-adevar pare prea frumos sa fie adevarat!Dar cu siguranta voi incerca dieta.Am 55 de ani si am fost supraponderala toata viata.Nu m-am impacat cu ideea, nu ma simt bine in pielea mea, dar recunosc, nu am fost destul de ambitioasa...Acum sapte ani am reusit sa dau jos 22 de kg, intr-un an...urma nunta de argint...eram foarte motivata.Din pacate am pus la loc pana acum toate kilogramele pierdute, chiar ceva in plus.Dieta ta, sau mai bine zis acest mod de viata pare pentru mine ultima speranta.Nu stiu daca am fost prea coerenta dar jurnalul tau m-a bulversat total.Am aflat de dieta de la o colega, dar foarte superficial si incomplet.Sapand pe net am dat de blog si m-a fascinat, pur si simplu.Ca sa scurtez, MULTUMESC!!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
4/10/2016 01:07:05
Draga Nicoleta, regula numarul unu in gasca aceasta mare si frumoasa creata in jurul fenomenului „Dieta-Minune” este ca ne tutuim, asa ca sper sa nu te deranjeze. Cat despre raspuns, prefer sa raspund la intrebari concrete si te rog sa-ti faci timp sa-mi scrii un e-mail pe adresa [email protected] cu tot ce ai nelamurit despre acest stil de viata. Raspund tuturor, cat pot de repede. Pana cand iti faci vreme sa-mi scrii, iata in cateva vorbe care sunt cele mai importante principii: mancam doar in intervalul 07.00-19.00, pentru ca doar in acest interval orar metabolismul functioneaza optim. Mancam din 3 in 3 ore, pentru ca asa am fost conceputi si pentru ca doar asa metabolismul se va accelera la maximum. Intre mesele de la orele fixe nu consumam nimic, nimic absolut, nimic ce se mesteca si/sau inghite. Atentie la lichide. Intre mese avem voie se bem doar apa (plata sau minerala), ceai neindulcit si cafea neagra. Orice alt lichid reprezinta un aliment ascuns. Cafeaua cu indulcitor de orice fel si cu lapte este cea mai mare capcana. Nu ai interzis la ea, dar trebuie sa o sonsumi doar la ore fixe. Sper sa nu fie o problema, pentru ca ai multe ocazii peste zi cand te poti bucura de cafea (orele 07.00, 10.00, 13.00, pentru ca dupa 13.00 banuiesc ca eviti sa mai bei cafea). Celelalte bauturi (sucurile, bauturile alcoolice etc) sunt considerate, de asemenea alimente, si trebuie consumate la orele fixe. Sa-mi spui daca mai ai nelamuriri si astept e-mailul:) Sa ne-auzim cu bine!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
4/10/2016 01:54:09
Mirela, nimic mai simplu. Daca iti place sa bei cafeaua cu sahar si/sau indulcitor si /sau cu lapte, atunci ea trebuie consumata la una dintre orele fixe. Doar cafeaua neagra e permisa oricand. P.S.: Sa ne tutuim e musai, asta ca sa stii pentru corespondenta viitoare. Spor in toate, sa ne-auzim cu bine!
Reply
Elena
14/11/2016 21:57:51
Buna ..as dorii sa stiu daca pot bea coca cola light...vin..la orele indicate..multumesc
Reply
ADRIANA M
2/12/2016 17:58:36
Draga Anca , am citit tot ce se putea citi (si comentariile si jurnalul) am inteles tot ce tine de dieta . Sunt in a doua zi si nimic nu ma va opri :familie , servici sau pofte . Sunt mandra sa va spun ca sunt una din cele cinci femei care lucreaza efectiv 7 ore in subteranul minei Lupeni , deci programul meu incepe cu o cafea la ora 5 dimineata ,suplimentul la 10 . Ies din mina ,fac baie si fug acasa sa mananc la 13 , apoi celelalte mese la 16, 19.Nu am pauza de masa ,mananc in timp ce lucrez cu minerii dar nu renunt. Am 48 ani si 158cm ,stiu ce e disciplina deci nu inteleg toate comentariile ,negocierile si plangerile cand tot ceea ce faci este pentru tine si pentru ca vrei tu . Te admir pentru rabdare ,sinceritate si bunavointa cu care ne impartasesti tot ce ai trait. Aveam nevoie de cineva real care sa ne povesteasca despre dieta ,nu de cineva fabricat de vanzatorii de medicamente ,,minune,, .Ii multumesc Domnului ca mi-a raspuns rugii mele si te-am gasit .Te imbratisez si iti urez succes in continuare !
Reply
Bolocan Doina
5/12/2016 21:31:17
Te rog sa mă ajuți și pe mine, de o luna țin aceasta dieta dar nu am slăbit nici un gram. Cum e posibil, ce nu merge la mine, nu combin aalimentele, am tabelul, dar tot nu merge eu am 1.59 m și 59 kg as dori sa mai slăbesc măcar 5 kg. Ce trebuie sa fac? Unde greșesc?
Reply
Georgiana
2/1/2017 11:55:02
Buna am citit tot jurnalul dar nu am gasit ce avem voie sa mancam sa bem si ce nu.Ma poti ajuta poate am sarit ceva
Reply
Bella Flor
23/1/2017 18:32:02
Buna Anca, sunt Bella , as putea sa primesc si eu raspunsul dat lui MEDA si POP TEREZIA? its multumesc din suflet....
Reply
maria ene
12/3/2017 14:10:00
Sint fericita ca te-am intilnit De un an am renuntat la produse de panificatie si nu se vede nici o schimbare De miine iti urmez sfaturile mai greu cu sportul pentru ca am o problema la un picior iti multumesc
Reply
Radu annemarie
13/5/2017 23:21:09
Buna.Am citit cu sufletul la gura jurnalul.Ma regasesc in tot.20 de kg puse in 3 ani.Pana la 42 de ani nu am depasit 52-55 kg / 1.60m. Din 2014 am inceput sa acumulez kg, azi avand 70.
Reply
Mihaela
24/7/2017 00:20:17
Buna, as vrea sa încep și eu, cu excepția vârstei, povestea mea seamănă cu cae spusa de Meda. Sunt hotărâtă sa încep și eu, te rog sa mi trimiți și mie in privat sfaturile date ei. Am citit cu mult interes și admirației jurnalul tău, este o mare realizare , un model de voința. Mulțumesc, aștept mail.
Reply
Fernea ansmaria
24/9/2017 16:14:52
Eu am 110 kg 1,65 m am slabit 20 kg acum 2 ani in timp de 1 an.Am 57 ani o gramada de probleme de sanatate,pornind de la picior congenital stramb cu care m-am nascut,am facut aerobic acum 20 ani cu miscarea nu prea pot din cauza piciorului am sa incerc cu dieta aceasta desi nu prea stiu cum am sa reusesc,dar cred ca numai cu dieta nu e greu cu sportul nu prea pot.
Reply
Liliana
3/12/2017 16:37:23
Buna seara! Cum cred ca nimic nu e intamplator, sunt convinsa ca acum a fost timpul sa va vad la TV. De vreo 2 ani ma cam chinui sa slabesc 5-6 kg dar varsta(49 de ani) si modificarile organismului nu imi mai permit sa slabesc prea usor. Am 176 cm inaltime si 74 kg. De maine incep aceasta dieta. Am facut mult sport pana la 40 de ani cand sanatatea nu mi-a mai permis. Fosta sportiva de performanta si f activa zilnic, nu ma pot obisnui cu acumularea acestor kg. Intrebarea mea este daca aceasta dieta are efect si pt pierderea a mai putine kg(6 mai exact)? Pana la 44 de ani am avut maxim 65 kg. Va multumesc pt ca ne impartasiti aceasta experienta si va doresc tot binele din lume! Dumnezeu sa va rasplateasca bunatatea!
Reply
Mihaela Ionescu
27/3/2018 15:38:56
Draga Alina, am ajuns cu cititul filelor si comentariilor pana la ziua 22. As vrea, daca se poate sa imi trimiti si mie sfaturile transmise Medei si/sau Pop Terezia.
Reply
Diana
9/5/2018 21:04:25
Buna.
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditii
Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. Arhiva
Toate articolele
|