• Home
  • Jurnal
    • 1. Cine ma iubeste cu adevarat ma iubeste asa cum sunt
    • 2. Dieta-minune chiar exista. Daca nu crezi, nu mai pierde vremea pe aici
    • 3. Primul indiciu foarte important
    • 4. Alo, medicul nutritionist?
    • 5. Cum functioneaza?
    • 6. Cat de fixe sunt orele fixe?
    • 7. Ce ma fac in concediu
    • 8. De ce nu trebuie sarita nici o masa
    • 9. Dezvaluiri din culise
    • 10. Cum scap de pofte?
    • 11. „Programul nu-mi permite sa mananc la ore fixe”
    • 12. Cat de simplu e ceva complicat
    • 13. Ce putem sa mancam? Orice!
    • 14. Zi ca ei si fa ca tine
    • 15. Esti pe cont propriu
    • 16. O faci pentru tine
    • 17. De ce „dieta-minune” nu e o dieta
    • 18. Nu uita niciodata de bunul simt... alimentar
    • 19. Ce ispita grozava: cina cu cei dragi
    • 20. „Am boilerul mare, cere de mancare”
    • 21. Sportul cel de toate zilele
    • 22. Pledoarie pentru viata
    • 23. Cine e in oglinda si se uita la mine?
    • 24. Functioneaza doar in cazul meu?
    • 25. Cafeaua, o bautura* sau o masa?
    • 26. Facerea de bine...
    • 27. Jurnalul de dieta - un exercitiu foarte util
    • 28. Hai noroc!
    • 29. Ce riscuri sunt ca sa ma ingras?
    • 30. Ai innebunit?
    • 31. Ce faci cu gaurile? Ele raman!
    • 32. Pielea se intinde, apoi se lasa
    • 33. Adevarul spus de chirurgii plasticieni
    • 34. Avem nevoie de confirmari, dar ce facem cand nu le primim?
    • 35. Care e masa principala din zi?
    • 36. Te-ai blocat? Nu te panica!
    • 37. Cum poti depasi perioadele de blocaj
    • 38. „Grasuta simpatica” si „grasana aia”
    • 39. Greutatea ideala
    • 40. Mai bine imi micsoram stomacul?
    • 41. Adevaruri nespuse despre operatia de micsorare a stomacului
    • 42. De ce sa continui pe acest drum?
    • 43. Mi-am dorit mereu sa fiu o slabanoaga
    • 44. Guma de mestecat, dusmanul mascat
    • 45. Caloriile... Le calculam sau le uitam?
    • 46. De ce renunta lumea?
    • 47. Varianta de noapte
    • 48. Hai sa gatim!
    • 49. In functie de fusul orar
    • 50. De ce mancam de fapt...
    • 51. De ce as urma Dieta-Minune daca nu am nevoie sa slabesc?
    • 52. Fara sex, fara varsta, fara prejudecati
    • 53. Orice ar fi, nu e vina mea
    • 54. Doar tu poti da vina pe tine
    • 55. Am reusit!
    • 56. Nu te lua dupa ce mananca altii
    • 57. In cazul meu, e iubire pasionala
  • CONTACT
DIETA-MINUNE

povestea mea, pas cu pas

„Grasuta simpatica” si „grasana aia”

19/8/2016

9 Comments

 
Extras din discutia unui coleg, de la telefon (probabil cu alt coleg): „Vezi ca o sa vina la tine A.”. Apoi, ca sa lamureasca despre cine e vorba, a adaugat: „Cum cine e? E fata aia multa, care vorbeste urat cu toata lumea”. Este adevarat, o stiu pe colega despre care se barfea. Este supraponderala, asa e... Restul, nu comentez, fiecare cu experienta lui...
 
Dac-ar sti fata asta cum vorbesc colegii despre ea, s-ar simti jignita. Ce sa-i faci? Nu poti schimba natura umana... Mai bine te obisnuiesti cu gandul ca vei fi tratat in functie de aparente, ca vei fi judecat pentru gabarit sau aspect fizic. Daca ai cateva sau mai multe kilograme in plus, pentru cei care te plac vei fi „grasuta simpatica” sau „grasutul simpatic”, pentru ceilalti „grasana aia” sau „grasanul ala”. Nu te incalzeste cu nimic, stiu, dar la fel se intampla si cu cei din extrema opusa: „slabanoaga” si „slabanogul” pot fi un alint, dar pot fi si o jignire.
 
Traim vremuri in care, peste tot, imaginile pe care le vedem sunt perfecte. Vedetele au tenul fara riduri in fotografiile de pe copertele revistelor, pielea lor e fara vergeturi si nu au pic de celulita. Prea putini realizeaza ca acele imagini sunt foarte mult procesate. Va asigur ca in realitate nu e chiar asa. Dar ne place sa credem in basme si sa le invidiem pe zane.
 
Ne-am obisnuit sa ne aratam doar fata frumoasa, profilul bun si ce ne avantajeaza. In fapt, suntem si frumosi, si urati, si buni, si rai... Totul e relativ. Chiar si felul in care ne percepem noi. Ni se schimba viziunea de la o zi la alta. Azi ne zambim dimineata in oglinda, maine... cine stie?!
 
N-am adaugat inca nimic folositor despre „dieta-minune”? Poate nu... Dar nu e folositor sa intelegem si aceste lucruri? Ele trebuiesc acceptate tocmai pentru a avea succes in noul nostru demers: acela de a incepe o noua viata.
 
Nu prea-mi place sa-l folosesc pe „trebuie”, pentru ca e neplacut sa trebuiasca sa facem ceva. Dar acesta este un alt fel de „trebuie”, este acel „trebuie” pe care ti-l datorezi. Si iti datorezi sa nu mai depinzi de ce spun sau de ce cred cei din jurul tau despre tine! Da, doare, doare raaau, stiu! Dar stiu si ca, dupa ce iti plangi nitel de mila si-ti lingi ranile, aceasta suferinta poate fi folosita ca un combustibil. Si ai sa vezi tu cat de multe chestii bune poti face cu acest combustibil.
  • Atentie, am zis BUNE!

CITESTE CONTINUAREA, IN URMATOAREA FILA DE JURNAL
9 Comments
Marcela
20/8/2016 09:12:27

Buna dimineata,
Am facut o combinatie de diete.Din 5 august am inceput cu dieta dvs.si in 6 zile am slabit 2 kg.Ca sa accelerez,am inceput in paralel si regimul disociat 3+3+3,cel cu 3 zile fructe,3 zile legume,3 zile orez,exclus ulei,sare,paine,acesta fiind singurul cu care mai slabisem inainte.In 8 zile-pentru ca e foarte dur si niciodata n-am reusit sa tin a treia zi de orez- am slabit 5 kg.In tot acest timp am tinut si regimul pe ore,cu mentiunea ca seara nu prea reusesc sa ma incadrez,sunt orele mele de plimbare si nu am ce-mi trebuie la mine.Vreau sa spun ca acum am intrerupt regimul disociat si nu stiu ce sa mananc,sunt absolut terifiata,nici nu prea am dormit.Sunt constienta ca daca revin la hrana obisnuita,cantarul o poate lua in sus si n-as vrea sa revin la kilogramele pe care le-am pierdut cu greu.Mai bine ma tineam numai de dieta dvs.,mergeam inainte poate mai incet,dar sigur.Am mai avut insa un rest de concediu si era singura perioada cand puteam tine aceasta dieta.Acum nu stiu ce sa fac,sa tin mai departe disociat,cel pe zile,sau sa ma intorc la dieta minune,avand riscul sa iau ceva in greutate introducand alimente combinate,dar slabind mai putin dur pe termen lung.

Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
20/8/2016 10:42:40

Draga Marcela, stiu ca raspunsul il cunosti deja. Stii si tu ce ai de facut. Ai nevoie doar de confirmari. Si eu iti pot oferi aceasta confirmare. Nu te vei bucura pe termen lung decat de rezultatele sanatoase si obtinute incet-incet in timp. De rezultatele spectaculoase te bucuri doar pe termen scurt. Sunt perioade in viata cand avem nevoie si de acestea, dar recomand cu drag si caldura o relatie pe viata, nu o relatie pasagera:::)))) Asadar, chiar daca exista riscul sa recastigi cateva dintre kilogramele pierdute cu dieta disociata, revino la dieta-minune si tine-o pe viata. Asta pot sfatui pe oricine. Este, insa, alegerea ta. Tine-ma la curent cu ce se intampla si intreaba-ma ce poftesti, sunt aici ca sa-ti raspund. Inca ceva... daca optezi sa faci trecerea de la disociat la un regim alimentar normal, fa o trecere lina. Stii ca nici la bebelus nu adaugi in alimentatie toate alimentele deodata. Sau cand iesi din perioade lungi de post sa mananci tot porcul la o masa nu e deloc bine... Stii ce zic, nu?

Reply
Marcela
20/8/2016 13:22:59

Multumesc pentru sustinere.Trebuie sa ai cap sa poti realiza ceva,o sa incerc sa pun ordine in relatia cu propriul corp.Mai e mult pana departe,pentru ca mai am de slabit,n-am pornit de la putin.Faptul ca e cineva care mai ajuta cu un sfat e balsam in situatii de impas.

Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
28/8/2016 17:08:14

Marcela, REZISTA! Sunt aici sa te sustin!

Reply
Marcela
28/8/2016 18:04:08

Buna ziua,
Ma faceti sa rad.Rezist,sigur ca da,dar mai calc si in strachini.Am intrat intr-o faza de platou,dar o depasesc eu cumva.

Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
28/8/2016 23:00:40

Stagnarile sunt cat se poate de enervante. Sunt adevarate teste de rezistenta. Dar, de cate ori le depasesti, te simti de parca ai urcat Everest-ul, asa ca te incurajez sa fii tare! Daca imi spui in ce consta blocajul prin care treci, daca imi dai detalii, poate iti pot da inca o mana de ajutor. Nu uita ca-mi poti scrie si pe adresa personala.

Reply
Vidia
9/3/2017 20:18:51

Buna din nou . Am revenit foarte bucuroasă , am inceput dieta din data de 05.02.2017 de la 80.4 si acum am 75.5 , a mai mult decat bine . Voi continua pentru ca dupa mai bine de 3 ani tu ai fost prima persoana care ma motivat , obiectivul meu e sa ajung la 57 cat aveam acum 3 , 4 ani si m am mentinut o perioada . Problema e ca nu mai pot face sport decat gimnastica medicala si mers pe jos dar foarte putin . Eu eram obisnuita cu sportul si se sculpta corpul intr o asa maniera de ma iubeam si mai mult . Spun tuturor celor care doresc sa slăbească cum trebuie sa procedeze pentru ca acest regim a o minune . In meniul meu trebuie schimbat a masa principala pe care o sa o iau la 10.00 in loc de 13.00 iar restul o sa fie mici gustări sănătoase si o sa mananc la o masa din zi si pâine iar urmatoarea zi va fi fara , deoarece am vazut ca am probleme cu pastele fainoase in general . Revin curand cu alte informatii

Reply
Mihaela
3/4/2017 12:28:07

Oare daca schimb orele de masa in felul urmator 8,11,14,17, 20 sau prima masa sa fie la 7, urmand ca celelalate sa fie la fiecare trei ore si un sfert, astfel incat ultima masa sa fie la 20, ar fi o greseala?mI-ar fi mie mai usor, deoarece lucrez in ture, iar seara termin programul la 19.30 sau il incep la 19.30.Poti sa-mi dai un sfat in aceasta privinta?

Reply
Maries Lia Ana
25/2/2018 14:36:12

Buna stimata prietena , te numesc asa pentru ca asa simnt ca esti pentru noi toti cei interesati de Dieta Minune , si nu numai . Multumesc pentru sinceritatea ta si pentru felul in care scrii esti o minune. te rog sa imi raspunzi si mie si sa ma ajuti sa inteleg ce se intampla
Am inceput sa mananc la ore fixe din data de 2 feb 2018 , in prima saptamana am dat jos 1kg si 10 cm in talie , am avut senzatia ca intram la apa , Si de atunci nimic ...am ramas acolo minus un kg minus 10 cm de ce oare ? Mentionez ca am respectat in continuare orele fixe , am mancat tot ce am mancat si anainte doar ca din trei in trei ore si cantitati mici , am incercat sa beau cel putin 2 l de apa pe zi am baut intre mese cafea fara adaus deoarece sunt fumatoare . Am facut si putin sport dar nimic. astept sa imi raspunzi nu inainte de a te felicita pentru puterea,perseverenta,si felul tau de a fi ...MULTUMESC PENTRU JURNAL.

Reply



Leave a Reply.

    Termeni si conditii

    Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire.

    Arhiva

    August 2016

    Toate articolele

    All

    RSS Feed

Powered by
  • Home
  • Jurnal
    • 1. Cine ma iubeste cu adevarat ma iubeste asa cum sunt
    • 2. Dieta-minune chiar exista. Daca nu crezi, nu mai pierde vremea pe aici
    • 3. Primul indiciu foarte important
    • 4. Alo, medicul nutritionist?
    • 5. Cum functioneaza?
    • 6. Cat de fixe sunt orele fixe?
    • 7. Ce ma fac in concediu
    • 8. De ce nu trebuie sarita nici o masa
    • 9. Dezvaluiri din culise
    • 10. Cum scap de pofte?
    • 11. „Programul nu-mi permite sa mananc la ore fixe”
    • 12. Cat de simplu e ceva complicat
    • 13. Ce putem sa mancam? Orice!
    • 14. Zi ca ei si fa ca tine
    • 15. Esti pe cont propriu
    • 16. O faci pentru tine
    • 17. De ce „dieta-minune” nu e o dieta
    • 18. Nu uita niciodata de bunul simt... alimentar
    • 19. Ce ispita grozava: cina cu cei dragi
    • 20. „Am boilerul mare, cere de mancare”
    • 21. Sportul cel de toate zilele
    • 22. Pledoarie pentru viata
    • 23. Cine e in oglinda si se uita la mine?
    • 24. Functioneaza doar in cazul meu?
    • 25. Cafeaua, o bautura* sau o masa?
    • 26. Facerea de bine...
    • 27. Jurnalul de dieta - un exercitiu foarte util
    • 28. Hai noroc!
    • 29. Ce riscuri sunt ca sa ma ingras?
    • 30. Ai innebunit?
    • 31. Ce faci cu gaurile? Ele raman!
    • 32. Pielea se intinde, apoi se lasa
    • 33. Adevarul spus de chirurgii plasticieni
    • 34. Avem nevoie de confirmari, dar ce facem cand nu le primim?
    • 35. Care e masa principala din zi?
    • 36. Te-ai blocat? Nu te panica!
    • 37. Cum poti depasi perioadele de blocaj
    • 38. „Grasuta simpatica” si „grasana aia”
    • 39. Greutatea ideala
    • 40. Mai bine imi micsoram stomacul?
    • 41. Adevaruri nespuse despre operatia de micsorare a stomacului
    • 42. De ce sa continui pe acest drum?
    • 43. Mi-am dorit mereu sa fiu o slabanoaga
    • 44. Guma de mestecat, dusmanul mascat
    • 45. Caloriile... Le calculam sau le uitam?
    • 46. De ce renunta lumea?
    • 47. Varianta de noapte
    • 48. Hai sa gatim!
    • 49. In functie de fusul orar
    • 50. De ce mancam de fapt...
    • 51. De ce as urma Dieta-Minune daca nu am nevoie sa slabesc?
    • 52. Fara sex, fara varsta, fara prejudecati
    • 53. Orice ar fi, nu e vina mea
    • 54. Doar tu poti da vina pe tine
    • 55. Am reusit!
    • 56. Nu te lua dupa ce mananca altii
    • 57. In cazul meu, e iubire pasionala
  • CONTACT
✕