...conținutul acestei pagini a fost modificat, după publicarea ediției tipărite a cărții „Dieta-Minune”. Te aștept pe noul site pentru alte articole interesante despre nutriție.
Iată și aici informațiile generale despre stilul de viață pe care l-am intitulat Dieta-Minune. Dacă mai ai nelămuriri sau dorești consultații personalizate în privat, scrie-mi pe [email protected] și/sau fă-ți programare pentru o discuție.
RĂSFOIEȘTE LA URMĂTOAREA FILĂ DE JURNAL
5 Comments
Eduard
27/8/2016 11:03:56
Stimata Doamna Autoare,
Reply
Autoarea blogului "Dieta-Minune"
28/8/2016 17:33:42
Draga Eduard, prima regula pe acest blog e sa ne tutuim. Respectul consta in muuulte alte "amanunte"... Iti multumesc pentru timpul acordat lecturilor, pentru randuri si ganduri. Ma bucur nespus de mult si ca ai incredere... Acum, iata raspunsurile pentru intrebarile tale. 1: O masa poate dura la nesfarsit, dar este indicat sa dureze 20 de minute. De fapt acest timp - 20 de minute - este timpul necesar organismului sa atinga senzatia de satietate. Aici intervine o problema, daca nu avem ceea ce eu numesc "bunul simt alimentar" (si am dedicat o fila de jurnal acestui subiect). Nu este obligatoriu, asadar,sa mananci 20 de minute incontinuu, te poti satura dupa 10. Indiferent cat si ce mananci, organismul atunci simte ca se satura, dupa cele 20 de minute. 2. E de preferat sa nu faci pauze in timpul meselor, asadar, daca ai intrerupt, vei continua la masa urmatoare. 3. In ceea ce priveste bauturile alcoolice, este ideal sa le consumam la una dintre mese. Este adevarat ca, atunci cand bei mai mult, nu poti termina in 20 de minute si nici nu are rost sa tii cont de atat de multe reguli. Am oferit, insa, acel exemplu de jurnal, ca sa se inteleaga ca pot exista si astfel de zile in programul nostru, ca putem avea o viata in care sa ne permitem de toate, in care sa avem si seri "vesele". Sper ca reaspunsurile mele te ajuta si te rog sa revii cu intrebari, daca simti nevoia. Spor in toate!
Reply
Monik
21/10/2016 17:46:48
Daca dupa ce ajung la greutatea dorita si , sa zicem, vine ziua mea de nastere, Crăciunul, revelionul si in zilele acestea de sărbătoare, vreau sa mananc , sa beau ceva dupa ora 19, cu mențiunea ca de a doua zi sa ramân pe aceleași ore fixe, se poate? Cat de rau poate fi?
Reply
Ioana B.
19/11/2016 17:08:19
De azi am inceput dieta minune. De la ora 10:00, mai exact. Si asta pt ca in urma sarcinii (pe perioada careia am mancat foooaaarte "bine") am dobandit 30 kg. Da. 30. Dar de azi gata! La dieetaaa!
Reply
Ada
26/4/2018 08:10:58
Buna ziua eu cred in aceasta dieta deoarece am tinut o dieta a unei vedete ceva timp in urm la care puteam manca sandvis da am zis corect sandvis dar la ore fixe am inceput sa slabesc dar am abandonat va spun si de ce!?iar aici intervine intrebarea mea daca eu am un program doar de noapte sau mai bine spus lucrez luni ,marti,miercuri de zi iar joi ,vineri ,sambata noapte cu duminica liber eu cum pot aplica acest program de a manca e singura problema intampinata de accea am tot abandonat nestiind cum sa mai mananc va rog astept un raspuns .multumesc anticipat si felicitari pt reusita si devotament esti o femeie puternica.
Reply
Leave a Reply. |
Termeni si conditii
Da click aici, ca sa citesti instructiunile de folosire. Arhiva
Toate articolele
|