Zi ca ei și fă ca tine :)))

Să spunem că ai intrat în ritmul orelor fixe. Ai început să te obișnuiești și să simți diferența. Noul mod de viață îți dă deja semne că asta e cheia succesului. Așadar, ai depășit pragul (cel mai) critic, acela în care te băteai cu pumnii în piept spunând că „programul nu îți permite să mănânci la ore fixe".

În plus, au început să apară primele rezultate. Asta te va face să te simți ca atunci când preei controlul unei situații care îți scăpase de mult de sub control.

În „Dieta-Minune” e ca în viață. Ocaziile de păcat sunt la tot pasul și nu ai cum să le faci față dacă uiți cine ești și ce scop ai. Lăsând metaforele la o parte, iată pe șleau ce vreau să spun: când ți-e lumea mai dragă va veni cineva să spună „gustă nițel, nu e o dramă”, „ia o bucățică, nu se consideră că ai mâncat, e doar o bucățică”... Și asta taman între orele fixe de masă. Ce poți face? Să guști, mai mult stresat de insistențe decât de vreo poftă de-a ta. Teoretic, o dată la un timp, nu e un dezastru să faci asta. Dar câte astfel de ocazii vei avea? Mie mi se întâmplă zilnic și încă mi se mai întâmplă.

La început spuneam „nu doresc, mulțumesc” sau „nu mai pot, am mâncat mult până acum”. Dar la cât de dese erau propunerile acestea ispititoare mi-am dat seama că nu pot găsi mereu aceleași scuze. Ești dubios într-o lume în care toată ziua bună ziua cineva ronțăie câte ceva și îți bagă și ție pe sub nas. Ești anormal dacă faci asta într-o lume normală.

E foarte important să nu te lași îmbătat de rezultatele primelor săptămâni sau luni de „Dieta-Minune". Ea funcționează doar dacă orele fixe de masă sunt regulă, iar gustările haotice sunt cu adevărat excepții. Eu fac doar câteva pe an. Le număr pe degetele de la o mână: de ziua mea, de Revelion etc.

Dacă accepți „din politețe” să guști câte ceva de fiecare dată când ești servit, eforturile depuse de tine până atunci sunt în zadar. Iar „Dieta-Minune” redevine „dieta-haos”. Te-ai gândit că mereu există o variantă care să fie și pe placul altora, și spre binele tău? Iată un exemplu: acceptă ce ți se oferă, dar păstrează până mai târziu, când e următoarea oră fixă la care poți mânca!

CONTINUAREA, ÎN URMĂTOAREA FILĂ DE JURNAL