Fila de jurnal 1: Cine mă iubește cu adevărat mă iubește așa cum sunt Fila de jurnal 2: Dieta-Minune chiar există. Dacă nu crezi, nu mai pierde vremea pe aici Fila de jurnal 3: Primul indiciu foarte important Fila de jurnal 4: Alo, medicul nutriționist? Fila de jurnal 5: Cum funcționează? Fila de jurnal 6: Cât de fixe sunt orele fixe? Fila de jurnal 7: Ce mă fac în concediu? Fila de jurnal 8: De ce nu trebuie sărită nici o masă Fila de jurnal 9: Dezvăluiri din culise Fila de jurnal 10: Cum scap de pofte? Fila de jurnal 11: „Programul nu-mi permite să mănânc la ore fixe” Fila de jurnal 12: Cât de simplu e ceva complicat Fila de jurnal 13: Ce putem să mâncăm? Orice! Fila de jurnal 14: Zi ca ei și fă ca tine Fila de jurnal 15: Ești pe cont propriu Fila de jurnal 16: O faci pentru tine Fila de jurnal 17: De ce „Dieta-Minune” nu e o dietă Fila de jurnal 18: Nu uita niciodată de bunul simț... alimentar Fila de jurnal 19: Ce ispită grozavă: cina cu cei dragi Fila de jurnal 20: „Am boilerul mare, cere de mâncare” Fila de jurnal 21: Sportul cel de toate zilele Fila de jurnal 22: Pledoarie pentru viață Fila de jurnal 23: Cine e în oglindă și se uită la mine? Fila de jurnal 24: Funcționează doar în cazul meu? Fila de jurnal 25: Cafeaua, o băutură* sau o masă? Fila de jurnal 26: Facerea de bine... Fila de jurnal 27: Jurnalul de dietă - un exercițiu foarte util Fila de jurnal 28: Hai noroc! Fila de jurnal 29: Ce riscuri sunt ca să mă îngraș? Fila de jurnal 30: Ai înnebunit? Fila de jurnal 31: Ce faci cu găurile! Ele rămân! Fila de jurnal 32: Pielea se întinde, apoi se lasă Fila de jurnal 33: Adevărul spus de chirurgii plasticieni Fila de jurnal 34: Avem nevoie de confirmări, dar ce facem când nu le primim? Fila de jurnal 35: Care e masa principală din zi? Fila de jurnal 36: Te-ai blocat? Nu te panica! Fila de jurnal 37: Cum poți depăși perioadele de blocaj Fila de jurnal 38: „Grăsuța simpatică” și „grăsana aia” Fila de jurnal 39: Greutatea ideală Fila de jurnal 40: Mai bine îmi micșoram stomacul? Fila de jurnal 41: Adevăruri nespuse despre operația de micșorare a stomacului Fila de jurnal 42: De ce să continui pe acest drum? Fila de jurnal 43: Mi-am dorit mereu să fiu o slăbănoagă Fila de jurnal 44: Guma de mestecat, dușmanul mascat Fila de jurnal 45: Caloriile... Le calculăm sau le uităm? Fila de jurnal 46: De ce renunță lumea? Fila de jurnal 47: Varianta de noapte Fila de jurnal 48: Hai să gătim! Fila de jurnal 49: În funcție de... fusul orar Fila de jurnal 50: De ce mâncăm de fapt? Fila de jurnal 51: De ce aș urma Dieta-Minune dacă nu am nevoie să slăbesc? Fila de jurnal 52: Fără sex, fără vârstă, fără prejudecăți Fila de jurnal 53: Orice ar fi, nu e vina mea Fila de jurnal 54: Doar tu poți da vina pe tine Fila de jurnal 55: Am reușit! Fila de jurnal 56: Nu te lua după ce mănâncă alții Fila de jurnal 57: În cazul meu e o iubire pasională
73 Comments
daniela tofan
19/8/2016 10:31:37
Reply
Dobre
6/9/2016 14:04:28
Superb ceea ce scrii!!! Multumesc!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
6/9/2016 15:14:18
Multumesc pentru randuri, ganduri si pentru timpul acordat lecturilor:)
Alina
10/9/2016 02:34:25
Nu e voie sa mestecam guma?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
10/9/2016 13:33:18
Salut Alina, avem dezlegare la guam si la orice. Dar tot ce se mesteca se mesteca la ore fixe. Si tot ce e aliment si se inghite, se inghite doar la acere ore fixe.
Reply
Anișoara Radu
2/12/2016 22:21:50
rrodi
19/9/2016 22:46:06
Felicitari! Am urmarit intalnirea transmisa pe facebook. Esti un exemplu pentru noi. Am o intrebare. Am aerobic de la ora 18 pana la ora 19. Cum procedez?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
21/9/2016 18:16:19
Antrenamentul nu te afecteaza, din punctul meu de vedere. Daca termini la 19.00 poti manca ceva. Dupa sala merge un baton proteic sau chiar un gratar (pe care ti-l poti pregati si lua la pachet, astfel incat sa-l poti manca rapid, de exemplu la vestiar, inainte sa te schimbi)... Poti bea un iaurt. Ai multe optiuni... Oricum, solutii pentru ce sa mananci gasesti fara probleme, daca doresti sa tii acest regim de viata. Pe mine, de exemplu, ma prindea de multe ori ora de masa cand eram in situatii „imposibile” in aparenta. Si tot gaseam cum sa mananc si ce sa mananc. Pentru astfel de situatii, e indicat sa ai in permanenta ceva la tine, in geanta, ca sa nu poti da vina pe „accidentele” din programul incarcat...
Reply
doina cojocea
7/6/2017 16:39:39
Elena
28/9/2016 13:40:43
Buna ziua, puteti sa imi spuneti ce facem daca mergem la o nunta?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
30/9/2016 22:08:16
Draga Elena, tu trebuie sa iei aceasta decizie. Daca citesti toate filele de jurnal vei gasi raspunsuri pentru toate intrebarile care pot aparea. In patru ani de cand respect acest regim de viata m-am lovit de multe situatii si am gasit si solutiile. Pentru rezultatele cele mai bune este bine sa ai putine abateri de la program in decursul unui an. Eu, spre exemplu, fac in jur de 5 astfel de exceptii (de ziua mea, de Revelion si la cateva petreceri private). Daca nunta despre care ai amintit tu crezi ca merita sa faci exceptie, atunci sa o faci, dara sa stai pe ganduri. Dar, atentie, sa nu te simti vinovata. Bucura-te de moment, de petrecere si apoi, a doua zi, reintri in programul „Dieta-Minune”. Ce mai pot sa-ti spun, am remarcat ca ajuta ca atunci cand faci exceptii sa mananci si dupa 19.00 sa pastrezi totusi mesele din 3 in 3 ore.
Reply
Nicoleta
4/10/2016 14:37:51
Bună. Mă regăsesc foarte mult în ceea ce am citit pana acum (sunt la fila de jurnal 30). O intrebare: apa plata simpla se bea la orele fixe sau și intre ele?
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 20:35:55
Nicoleta, bun venit in gasca asta frumoasa! Apa plata poti si chiar este indicat sa bei oricand! E indicat sa nu asteptam sa ni se faca sete, ci sa bem toata ziua cate putin, cate putin. Atentie insa ce fel de apa: apa plata si cea minerala sunt permise, dar orice adaugi in apa si e „aliment ascuns” transforma apa in aliment si atunci acea apa e bine sa fie consumata la ora fixa (o pastila de efervescent, zeama de la lamaie sunt doar cateva exemple care transforma apa in „aliment”). Spor in toate!
Reply
Madalina
5/10/2016 09:37:39
Draga Autoare,
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 20:43:19
Am si sfaturi, dar si intrebari. Intai de toate, te cantaresti mereu mereu pe acelasi cantar si mereu in acelasi moment al zilei (de preferat dimineata, complet dezbracata, dupa toaleta si pe stomacul gol)? Asa ar fi indicat, doar asa poti compara corect datele de la o cantarire la alta. Apoi, daca faci sport atat de des, trebuie sa iei in calcul ca muschii sunt mai grei pe cantar asa ca se intampla sa slabesti in centimetri si sa cresti in kilograme. Depinde si de antrenamentul pe care-l faci, si de alimentatie. Nu stiu exact ce mananci, dar avand in vedere stilul de viata nu cred ca vrei sa-ti furi singura caciula, asa ca nu cred sa fie de vina alimentatia. Poate erai la menstruatie? Sunt multe posibilitati. Pentru ca mi-ai lasat impresia ca ai inteles bine principiile din Dieta-Minune si Dieta-Minune face multe minuni dar de ingrasat nici vorba. La inaltimea si greutatea ta, desi nu stiu varsta, cred ca e realizabil sa atingi un minus de 10 kg. Daca mai ai intrebari, te rog sa-mi scrii pe e-mail [email protected]
Reply
Mara
9/5/2018 05:55:16
Ce legatura are menstruatia ?
magda
6/10/2016 10:43:34
Buna ziua! Va rog sa-mi spuneti cat timp ar fi bine sa dureze masa. Mie imi place sa mananc mai incet, sa rasfoiesc o revista sau sa verific facekook-ul in timpul mesei...ceva relaxant. Multumesc!
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 21:07:43
Nu e bine s-o lungesti mult, dar e minunat ca mananci incet. Teoria spune ca o masa dureaza, in mod corect, 20 de minute, pentru ca acesta este intervalul de timp necesar organismului sa atinga senzatia de satietate. Si, daca esti atenta la tine si la mesajele transmise de organism, ai sa constati usor ca, indiferent ce si cat mananci, indiferent cat de repede sau lent, organismul tot dupa 20 de minute se satura. Incearca si spune-mi ce parere ai!
Reply
Loredana
22/8/2018 11:23:09
Buna ziua,eu am inceput de azi cu 70 kg la 1,72,destul de mult,credeti ca o sa reusesc?am ft mare ambitiie sa slabesc,oamenii st rautaciosii si aduc doar jigniri datorita kg in plus...va multumesc 8/10/2016 11:40:55
Suflet frumos si minunat ,iti multumesc pentru tot ceea ce ai impartasit cu noi. Am ales sa aplic metoda aceasta pentru intreaga familie . Rezultatul ,cateva zile,este nemaiponit ! Nu ma refer la kilograme ,dar la ideea ca se poate manca orice dorim . Acest lucru ,in cazul meu,mi-a eliberat mintea si sufletul de o lupta inutila si dificila ,cea cu mancarea . Am un copil de 5 ani si unul de 11 luni ...copilul de 5 ani ,dupa 2 zile ,a lasat in farfurie un dulce comercializat pe care il adora si pe care il cumparam cu tragere de inima ,stiind ca este nesanatos . Ei ,ieri l-am cumparat,la cererea lui si i-am spus ca il va manca la ora 19.00 cat doreste . Ieri a mancat doua bucati ,azi la 10.00 jumatate si a ales sa manace iaurt . Libertatea de a alege ,orice si cat vrea ,l-a facut sa nu mai vrea lucrul interzis :) . Mentionez ca inainte era capabil sa manance si 4,5 din prajiturele aceatea ,pe nerasuflate . Multumesc din suflet ,Anca draga si iti doresc o viata minunata :) .
Reply
Autoarea blogului „Dieta-Minune”
9/10/2016 21:09:55
Cu drag, Alina! Si, oricand ai intrebari, nu ezita sa mi le adresezi (mai degraba) pe e-mail: [email protected]. Spor in toate si sanatate cu de toate!
Reply
Miry
27/3/2019 13:35:55
se da ora pe 31.03.2019 cum procedam?La ceora luam mesele pe ora veche sau pe cea noua.?
DELIA NICOLETA
14/10/2016 11:20:28
ma intereseaza si pe mine sa citesc aceasta dieta
Reply
Oana
19/10/2016 08:16:47
Buna,ce as putea sa mananc daca orele fixe sunt in timpul unui curs sau laborator? De obicei profii ne tin in sala 1,50min..fara pauza. As dori mult niste ideii. Multumesc mult! :)
Reply
Man Silvia
20/10/2016 14:07:34
Foarte Interesant! Citesc cu atentie jurnalul si urmaresc postarile membrilor. Doresc sa intru in grup.
Reply
Ruxandra Lepsa
21/3/2019 14:08:05
Sunt ff motivata sa intru in dieta din motive de sănătate.
Reply
Diana-Carmen
20/10/2016 18:10:41
Reply
Bună eu urmez aceasta dieta am slăbit 10 kg continuare cu ea dar de la sărbători m-am lăsat de fumat sunt bolnavă și beau f multe pastile din și seara dimineața când mă trezesc beau o lămâie cu apa calda apoi la 10 e prima masa ce vreau sa spun de la 84 de kg nu știu de ce am urcat la 87,7 și nuai pot cobori nu știu ce să mai fac că vreau sa mai slăbesc 20 de kg și mai bn am probleme cu coloana ce sfat mi-ați putea da ce trb sa fac vă mulțumesc mult eu sunt f fericita cu aceasta dieta
Reply
Diana
20/10/2016 18:23:25
Buna ! Am inceput sa tin si eu aceasta dieta de ieri .. tot ce trebuie sa fac este sa mananc la ore fixe si pot manca orice ?
Reply
Anca
22/10/2016 16:40:11
Eu sunt fotograf si in week end am nunți. Cum procedez?
Reply
Denisa
25/10/2016 19:17:54
Buna seara! Întrebarea mea este legată de Coca-Cola. Bauta de obicei la orice ora si in cantități nelimitate. Ideal ar fi să renunț la această bautura dar până reușesc o pot consuma si intre orele fixe?
Reply
Elena
26/10/2016 23:48:43
Buna fetelor, am descoperit si eu de curând grupul si am citit ieri cu sufletul la gura jurnalul in câteva ore. Am inteles ca nu e o dieta ci un stil de viață, si credeti-ma sriu ce înseamnă restricții dupa dietele pe care le-am tot tinut. Imi place cum va susțineți si cum va sfatuiti, bravo!! :*
Reply
Loredana
30/10/2016 19:07:17
Bună seara! SA schimbat ora! Cum procedez? MERG în continuare pe orar? SAU mă schimb după noua ora? Mulțumesc.
Reply
Lory
6/11/2016 17:26:45
Buna ziua. Felicitari pentru rezultate si pentru dorinta de a-i ajuta si pe altii impartasind experienta dvs. Sunt foarte tentata sa pornesc si eu la drum dar inainte de toate am o intrebare: Eu, de doua luni, iau pilule anticonceptionale, una pe zi, la ora 20:13. (Asa s-a brodit ora la care am inghitit prima pilula). Medicul mi-a spus sa iau pilulele mereu la aceeasi ora, fara exceptii, prin urmare nu as putea schimba ora de administrare. Credeti ca ar afecta dieta avand in vedere ca ultima masa se ia la ora 19:00?
Reply
eleonora strasnic
16/11/2016 09:35:59
Vreai sa particip
Reply
Laura
26/11/2016 03:57:09
Bună seara , urmăresc pagina dumneavoastră de câteva zile și sunt foarte entuziasmata de rezultatele fetelor , ceea ce ma motivează sa încep și eu stilul acesta de viață ... dar am o problemă : eu lucrez pe noapte , dar nu în fiecare noapte . Lucrez 2 nopți apoi sunt acasă 2 sau lucrez 3 și sunt acasă 2 și ceea ce as vrea de la dumneavoastră ar fi un sfat care sa fie orele mele fixe . Va mulțumesc anticipat
Reply
roxana
2/12/2016 02:56:31
Buna Anca, am inceput dieta minune de aproximativ 2 luni si am slabit deja 6 kg . Pentru mine e foarte bine pentru ca alaptez si nu m-am retinut de la nimic. Cumnata mea vrea si ea sa tina si te intreb daca ai ceva scris in engleza despre dieta minune ( ea nu este romanca), . Am inteles ca era o pagina de facebook slabeste cu mine in varianta engleza dar nu o gasesc.
Reply
4/12/2016 19:51:14
Eu am slabit folosindu-ma de IIFYM si numararea caloriilor, iar acum am facut un site care sa ma ajute sa fac totul mai usor.Daca va intereseaza il gasiti pe http://calorieslab.com
Reply
Bolocan Doina
13/12/2016 08:47:38
Bună Dimineața! Te rog sa ma ajuți și pe mine, țin dieta de o luna și nimic, cred ca am ținut prea multe diete înainte de aceea nu am rezultate cu Dieta Minune . Ce as putea schimba ca sa funcționeze? Mulțumesc mult. As fi foarte fericita dacă mi-ați răspunde, știind ca sunteți foarte ocupata.
Reply
dana
24/12/2016 13:14:50
Buna ziua
Reply
Paula Murea
13/1/2017 14:17:37
Buna!! Aveți vreo dieta ceva pentru femeile însărcinate?
Reply
Madalina
16/1/2017 20:19:00
Buna seara, as dori sa stiu si eu care este dieta. Ce trebuie sa manacam? Multumesc
Reply
Doina
18/1/2017 22:45:05
Va urmaresc de ceva timp si vreau si eu sa slabesc.Spunetim ce program trebue sa urmez!va multumesc!
Reply
Maria Radulescu
22/1/2017 16:50:37
Buna ziua,
Reply
Felicia
28/1/2017 18:45:04
Ma intereseaza in mod deosebit Dieta-minune. Dar inainte de a porni la acest drum,de fapt schimbarea vechilor obiceiuri, trebuie sa ma informez.Am suferit in noiembrie2016 un infarct Lipsa de miscare o perioada,unele medicamente ,plus ceva dulciuri in plus,mi-au adaugat si cateva kg ,pe care vreau sa le dau neaparat jos. Sigur medicul meu,mu va avea timp sa citeasca atatea pagini, Asadar va intreb ,Ce sfat imi dati? Cred ca nu vor fi impedimente, pt ca v-am urmarit la Tv,si am inteles in mare despre ce este vorba, Asadar incep sa citesc ceea ce ati scris,dar m-ar ajuta si sfatul dvs, Va multumesc din suflet.
Reply
Claudia
28/1/2017 22:43:58
Am citit acest minunat jurnal ,si ma bucur mult ca am facut-o ,mi-am dat seama cate greseli in alimentatie mea de zi cu zi am. Acum urmand acesti pasi descrisi de tine draga mea ( si sper ca imi permiti sa ma adresez astfel) si cu ajutorul sfaturilor descrise sa pot avea un rezultat bun si un stil de viata sanatos . Iti multumesc foarte mult .
Reply
Onisor Gyongyi
29/1/2017 09:12:57
Pentru probleme hormonale (nivel scazut de eterogeni si progesteroni sau sindromul ovarelor polichistice,in termen medical,)aveti vrei recomandare,inafara de tincturi si ceaiuri?
Reply
ONISOR GYONGYI
29/1/2017 09:08:17
Este foarte adevarat.
Reply
Lenuta
1/2/2017 12:44:06
Daca cumva nu putem sa mancam la orele fixe ce se intampla .Te ingrasi mai tare sau nu.Ca poate exista cate odata ca chiar nu poti manca mai ales cand esti la lucru.
Reply
petruta
8/2/2017 12:39:05
Programul meu imi permite sa mananc la 9-12-15-18-21.Este ok sau la ora 21 sa mananc doar fructe?
Reply
Gabriela Fllorea
20/2/2017 09:33:24
o speranta si o gura de oxigen
Reply
Flori
11/3/2017 09:48:00
Bună ziua ! Am si eu o întrebare , eu nu am timp niciodată sa manac la ora 7 dimineața , cum as putea sa încep sa mănânc ?? Ma gândeam la ora 10 sa imi beau cafeaua si sa mănânc la ora 13 , ar fi Ok ?
Reply
Nicoleta
17/4/2017 13:20:29
Multumesc pt tot💐💐💐
Reply
Simona
22/4/2017 09:35:58
Draga Anca, doresc a incepe prin a multumi destinului ca mi te-a adus aparent intamplator in calea mea. Ceea ce tu ai facut pentru atatia oameni aflati intr-o situatie asemanatoare este cel mai mare gest de iubire fata de oameni. Te felicit si iti multumesc din tot sufletul pentru ca existi! Te voi contacta pe email pentru a-ti spune mai multe despre mine. Am transmis si solicitarea de a ma primi in grupul de fb gasit aici la contact. Sper din tot sufletul sa ai timp candva sa-mi poti si raspunde, caci imi inchipui ca ai atatea persoane care iti solicita ajutorul si abia dc faci fata raspunzand la atat de multe mailuri. Multumesc inca odata ca existi!
Reply
Daniela
23/6/2017 18:13:57
Buna, eu sunt insarcinata (aceasta este a doua sarcina).'.sunt in 3luni si 2saptamani..deja am inceput sa iau in greutate...problema e ca deja am prea mult am deja 98.7...ma tot intreb oare cat ar trebui sa slabesc in perioada asta, daca e ok sa tin fixul si daca e ok sa slabesc..multumesc anticipat :)
Reply
Roxxana
26/6/2017 23:48:40
Buna, vreau sa incep si eu dieta (stilul de viata) dar in cateva zile ne vom muta in Austria. Cum sa procedez..cu orarul meselor? Si inca o intrebare...nu pot sa scot definitiv si eu o masa, nu pe cea de la 7:00 , de exemplu cea de la 19:00..? Intreb doar :D.. MUltumesc muuult si felicitari!
Reply
Otilia
9/7/2017 13:13:54
Sunt încântată sa descopăr oameni cu suflet mare, care transforma experiențele in lecții de viața nu doar pentru ei, ci si pentru mulți alții care doar citind aceste rânduri înțeleg cât de ușor poate fi sa pierzi kilogramele acumulate in mulți ani, atunci când ai "un sprijin" de nădejde! Mulțumesc pentru ca ai împărtășit toată aceasta experiența cu noi. Asta ne da tuturor un imbold!
Reply
claudia
24/7/2017 14:34:28
As vrea sa incep si eu aceasta dieta. Sunt tare curioasa daca va functiona.
Reply
Bună Anca. Am început și eu de o zi această dietă minune. M-am simțit foarte bine din punct de vedere psihic și asta doar pentru că mi-am permis să mănânc efectiv tot ce am vrut, bineînțeles, la ore fixe. Am o temere: dacă voi continua să mănânc așa (lucru pe care mi l-aș dori foarte mult), nu mă voi îngrășa în loc să slăbesc? știu că întrebarea vine cumva în contradictoriu cu toată cartea (pe care am citit-o), însă constatând cât de mult am putut mânca intr-o zi, automat m-am gândit că în condițiile astea nu pot decât să mă îngraș. Dacă nu voi ajunge în punctul în care cantitatea se reduce? ci din contră, stomacul meu se obișnuiește cu cantitatea de mâncare necesară să mă satur (nu să mă îmbuib :) ) deci, se mărește stomacul...incerc să mănânc așa 2 săptămâni să văd dacă mă îngraș, dar dacă da..? ce e de făcut atunci? Sper că am reușit să transmit ceea ce am vrut eu să spun :) o zi bună
Reply
Raluka
5/8/2017 13:07:53
Buna.foarte fain scrii.felicitari.ajuta ma si pe mine cu un meniu te rog.adik ce si cum ar fi indicat de mancat.ms tare mult
Reply
Mioara
17/8/2017 07:28:43
Buna !Felicitari si multumesc pentru dieta minune.Am doua intrebari .1.Cafeaua (pe care nu o pot servi decat indulcita cu zahar) o servesc ls ora fixa dimineata si se considera o masa ? 2.Lucrez si tura de noapte si spre dimineata ma roade la stomac,ce trebuie sa fac ?Multumesc si toate cele bune.Imi place dieta pt ca nu mai mananc haotic .
Reply
florian costel
23/8/2017 09:10:57
buna ziua eu sunt florian am 27 de ani si tin de 3 saptamani dieta minunte ..m.am apucat de la 146.1 iar dupa 3 sapt am ajung la 135.3 ..eu zic ca e bine ma simt ft bine..din pacate am obezitate de gradul treci..crede.ti ca va functiona dieta pana la capat? da am probleme si cu inima..va multumesc
Reply
Ghioca Mioara
20/10/2017 21:02:30
Buna Anca
Reply
Broscareanu Daniela
5/11/2017 19:03:44
Buna ziua. Am tinut si eu aceasta dieta care a functionat foarte bine si mai am putin pana la greutatea dorita. In jurnalul dumneavoastra nu se vorbeste despre momentul in care ajungi la greutatea dorita ce trebuie sa faci. Daca nu vreau sa mai scad in greutate cum ma mentin la greutatea pe care eu o consider potrivita pentru mine , pentru ca spuneti ca este un stil de viata. Daca mananc la fel o sa slabesc prea mult si nu imi doresc acest lucru. Va rog sa-mi dati o solutie. Va multumesc, este prima dieta in timpul careia sunt un om fericit.
Reply
Viorelia
14/12/2017 10:15:00
Mulțumim Anca ca ai împărtășit cu noi aceasta experiența! De Simbata am găsit întâmplator acest site și am încercat imediat sa aplic sfaturile tale ! Ce vreau sa-ți spun e ca ma simt minunat !!!
Reply
9/1/2018 20:24:21
Ai vrea sa face un schimb de link ?site ul meu e mai nou si ti as fi foarte recunoscator ! Multumesc mult !
Reply
Alexandra
11/1/2018 13:54:55
Buna,
Reply
Nicoleta Pana
21/1/2018 08:33:26
Buna. Tin dieta-minune de o saptamana. Abia astept ziua de maine: primul cantar. Stiu de unde am plecat, visez unde vreau sa ajung, sper ca ttoate sfaturile dvs. si comment-urile fetelor sa ma ajute. Multumesc pentru ca impartasiti cu noi toate trairile dvs.
Reply
Adriana maceac
28/2/2018 23:58:53
Buna anca
Reply
Gabriela Popa
8/5/2018 16:01:33
Buna ,as dori si eu sa incep aceasta dieta minune.
Reply
Livia
14/5/2018 06:56:36
Felicitari pentru tot ceea ce ai realizat pana acum si succes in continuare!
Reply
Anca
30/5/2018 14:01:16
Felicitări pentru realizare. Cât ar trebui sa dureze o masa? ....Dacă mâncam tot timpul la fix( nu mai tarziu de și un sfert) ....dacă luam câte o îmbucătură și ne întindem pana la și jumate este o problema?
Reply
Leave a Reply. |
TERMENI SI CONDITIIAcest document stabileste termenii si conditiile in care puteti utiliza blog-ul http://dietaminune.weebly.com/ găzduit de domeniul weebly.com si denumit, generic, in continuare Dieta-Minune. ArhivaToate articolele |